क्यों कर रहे हैं गर्म पत्थर मालिश में इस्तेमाल किया और कैसे उपयोगी वे कर रहे हैं?

गर्म पत्थर मालिश एक विशेषता मालिश therapist जहां चिकनी का उपयोग करता है, गरम पत्थर के एक विस्तार के रूप में अपने ही हाथों, या शरीर पर उन्हें रखने द्वारा. गर्मी गहरा दोनों हो सकता therapist आराम और मदद गर्म अप तंग मांसपेशियों, तो कर सकते हैं काम और अधिक गहरा, अधिक जल्दी से.  पत्थर चट्टानों या अन्य बहुत चिकनी नदी आम तौर पर इस्तेमाल किया-सामने पत्थर बेसाल्ट से बना है। इन पत्थरों sanitizing उपयोग करने से पहले पानी में गरम कर रहे हैं. में उच्च लौह सामग्री बेसाल्ट पत्थर बनाए रखने में मदद करता है गर्मी के दौरान मालिश है।

गर्म पत्थर मालिश का इतिहास

दोनों मौखिक और लिखित इतिहास चीनी में प्रयुक्त किए गए गरम पत्थरों की पुष्टि के रूप में 2,000 से अधिक साल पहले एक के माध्यम आंतरिक अंगों के समारोह में सुधार. पत्थर थे उत्तर अमेरिका में भी हीलिंग काम के लिए इस्तेमाल किया, दक्षिण अमेरिका, अफ्रीका, यूरोप, मिस्र और भारत.

गर्म आग थे द्वारा गरम पत्थरों द्वारा इस्तेमाल किया देशी अमेरिकियों के इलाज के लिए aching मांसपेशियों, लेकिन आधुनिक गर्म पत्थरों के पुनरुद्धार में नेल्सन मैरी मालिश करने के लिए श्रेय आम तौर पर है, टक्सन की एक देशी, एरिजोना. वह ट्रेडमार्क की उसके शैली गर्म पत्थर मालिश, LaStone कहा जाता चिकित्सा, एक देशी अमेरिकी आध्यात्मिक घटक है और आवश्यकता है जो प्रशिक्षण और प्रमाण पत्र दिया है।

सबसे स्पा प्रस्ताव अपने स्वयं के संस्करणों गर्म पत्थर मालिश (वे हो सकता है कॉल यह लावा पत्थर मालिश, नदी रॉक मालिश, गर्म पत्थर मालिश, और इतने पर) । एक गर्म पत्थर मालिश, हालांकि, कौशल की एक बहुत लेता और संवेदनशीलता पर therapist का हिस्सा है।

गर्म पत्थर मालिश के लाभ

गर्म पत्थर मालिश दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर फायदेमंद होते हैं. हमेशा जाँच से पहले अपने चिकित्सक से हो रही एक गर्म पत्थर मालिश के साथ.

• मांसपेशी छूट है।    गर्मी से पत्थर अपनी मांसपेशियों को आराम में मदद करता है, अपने हेरफेर करने के लिए मालिश therapist गहरी ऊतकों की इजाजत दी और अधिक प्रभावी ढंग से. Overly तनाव मांसपेशियों बाधा मालिश प्रक्रिया कर सकते हैं, तो अपने मांसपेशियों बेहद तंग कर रहे हैं या कठोर, गरम पत्थरों के अतिरिक्त सेवाएं उपलब्ध कराती है विश्राम करने के लिए मालिश के लिए की जरूरत में फायदेमंद हो सकता रिहा तनाव और सहजता गले मांसपेशियों.
• दर्द से राहत    जबकि सभी प्रकार की मालिश कर सकते हैं मदद तनाव की वजह से दर्द से छुटकारा मांसपेशियों, कड़ी जोड़ों या चोटों, एक गर्म पत्थर मालिश सेवाएं उपलब्ध कराती है अधिक से अधिक राहत तीव्र मालिश की प्रकृति की वजह से. क्योंकि गर्म पत्थर मालिश therapist की अनुमति घुसना करने के लिए गहरी, आप एक गर्म पत्थर मालिश छोड़ देता संभव है कि शारीरिक रूप से लग रहा है की तुलना में बेहतर एक स्वीडिश या गहरी-ऊतक मालिश शामिल नहीं करता है कि गर्मी है। यह महत्वपूर्ण है जाने के लिए मालिश therapist पता यदि आप महसूस करते हैं कि गर्मी पत्थरों से भी ज्यादा या दबाव इस्तेमाल किया जा रहा है कि बहुत कठोर है.
• परिसंचरण में सुधार.  आम तौर पर, आराम करने के लिए एक मालिश therapist गरम पत्थर की अनुमति देता है पर ट्रिगर अंक अपने शरीर में शुरुआत से पहले वास्तविक मालिश है। पत्थर से गर्मी के रूप में अपने गहरी शरीर के ऊतकों में प्रवेश, अपने रक्त वाहिकाओं खुले, जिसके परिणामस्वरूप में परिसंचरण में सुधार. गरीब परिसंचरण थकान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, जो tenses मांसपेशियों, और एक द्रव और लैक्टिक एसिड buildup मांसपेशियों में. वृद्धि हुई परिसंचरण बचाता अधिक ऑक्सीजन मांसपेशियों के लिए, दर्द और दर्द आसानी मदद कर सकते हैं जो.
• मानसिक लाभ है।    मालिश चिकित्सा मानसिक लाभ में परिणाम कर सकते हैं के रूप में अच्छी तरह से कई लोगों में शारीरिक लोगों के रूप में. कुछ लोगों को गर्म करने के लिए पत्थर की गर्मी आराम comforting और गहरा हो.  संभव है कि विश्राम के afforded के माध्यम से आप के लिए एक गर्म पत्थर मालिश मदद करता आसानी के कुछ अपने मानसिक तनाव और तनाव है। एक गर्म पत्थर मालिश भी मदद आप लड़ाकू के कुछ चिंता विकारों और अवसाद के लक्षणों को. जबकि पारंपरिक चिकित्सा मालिश चिकित्सा के लिए एक विकल्प नहीं है या मनोरोग देखभाल, यह अपने उपचार योजना का एक अभिन्न अंग किया जा सकता है।

चाहे आप पहली बार के लिए कोशिश मालिश या कोशिश में पहले से ही एक प्रशंसक और रुचि रखते हैं कुछ नया, अपने मालिश के साथ बात therapist चाहे गर्म पत्थर मालिश के बारे में उपयुक्त है। जबकि कई लोगों को गर्मी के लिए गहरा आराम और फायदेमंद मन, शरीर, और भावना, आप भी यह सही है कि यह सुनिश्चित करना चाहते हैं प्रकार आप के लिए बॉडीवर्क की.  हमेशा जाँच से पहले अपने चिकित्सक से हो रही एक गर्म पत्थर मालिश के साथ; व्यक्तियों के साथ निश्चित शर्तों सलाह दी कर रहे हैं से बचने के लिए इस प्रकार की चिकित्सा.  इस के साथ उन शामिल मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, या अपने रक्त thins कि दवा पर कर रहे हैं.  यह भी सिफारिश नहीं है अगर आप गर्भवती कर रहे हैं या एक धूप की कालिमा है.

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