¿Por qué se usan piedras calientes en el masaje y cómo son útiles?

El masaje con piedras calientes es un masaje de especialidad en el que el terapeuta usa piedras lisas y calentadas como una extensión de sus propias manos o colocándolas sobre el cuerpo. El calor puede ser profundamente relajante y ayudar a calentar los músculos tensos para que el terapeuta pueda trabajar más profundamente y más rápidamente.  Las piedras utilizadas son típicamente rocas de río u otras piedras de superficie muy lisa hechas de basalto. Estas piedras se calientan en agua desinfectante antes de su uso. El alto contenido de hierro en el basalto ayuda a las piedras a retener el calor durante el masaje.

Historia del masaje de piedra caliente

Tanto la historia verbal como la escrita confirman que los chinos utilizaron piedras calientes hace más de 2.000 años como un medio para mejorar la función de los órganos internos. Las piedras también se utilizaron para trabajos de curación en América del Norte, América del Sur, África, Europa, Egipto e India.

Los nativos americanos utilizaron piedras calientes calentadas por el fuego para tratar los músculos doloridos, pero el renacimiento moderno de las piedras calientes en el masaje generalmente se atribuye a Mary Nelson, oriunda de Tucson, Arizona. Ella registró su estilo de masaje con piedras calientes, llamado LaStone Therapy, que tiene un componente espiritual nativo americano y requiere capacitación y certificación.

La mayoría de los spas ofrecen sus propias versiones de masaje de piedras calientes (podrían llamarlo masaje de piedras de lava, masaje de rocas de río, masaje de piedras calientes, etc.). Sin embargo, un masaje con piedras calientes requiere mucha habilidad y sensibilidad por parte del terapeuta.

Beneficios del masaje de piedra caliente

Los masajes de piedra caliente son beneficiosos tanto a nivel físico como psicológico. Siempre consulte con su médico antes de recibir un masaje con piedras calientes.

• Relajación muscular.    El calor de las piedras ayuda a que sus músculos se relajen, lo que permite al masajista manipular sus tejidos profundos de manera más efectiva. Los músculos demasiado tensos pueden dificultar el procedimiento de masaje, por lo que si sus músculos están extremadamente apretados o rígidos, las piedras calientes pueden proporcionar la relajación adicional que necesita para que el masaje sea beneficioso para liberar la tensión y aliviar los músculos doloridos.
• Alivio del dolor.    Si bien todos los tipos de masajes pueden ayudar a aliviar el dolor causado por los músculos tensos, las articulaciones rígidas o las lesiones, un masaje con piedras calientes puede proporcionar un mayor alivio debido a la naturaleza intensa del masaje. Debido a que las piedras calientes permiten que el masajista penetre más profundamente, es posible que un masaje con piedras calientes lo deje sintiéndose físicamente mejor que un masaje sueco o de tejido profundo que no incorpora calor. Es importante que su masajista sepa si siente que el calor de las piedras es demasiado o que la presión que se está usando es demasiado dura.
• Circulación mejorada.  Por lo general, un masajista permite que las piedras calentadas descansen en los puntos de activación de su cuerpo antes de comenzar el masaje real. A medida que el calor de las piedras penetra en los tejidos corporales más profundos, los vasos sanguíneos se abren, lo que mejora la circulación. La mala circulación puede provocar fatiga, que tensa los músculos y una acumulación de líquido y ácido láctico en los músculos. El aumento de la circulación suministra más oxígeno a los músculos, lo que puede ayudar a aliviar los dolores y molestias.
• Beneficios mentales.    La terapia de masaje puede resultar en beneficios mentales y físicos en muchas personas. Algunas personas encuentran que la calidez de las piedras calientes es reconfortante y profundamente relajante.  Puede encontrar que la relajación que se le brinda a través de un masaje con piedras calientes ayuda a aliviar parte de su estrés mental y tensión. Un masaje con piedras calientes también puede ayudarlo a combatir algunos de los síntomas de los trastornos de ansiedad y la depresión. Si bien la terapia de masaje no es un sustituto de la atención médica o psiquiátrica tradicional, puede ser una parte integral de su plan de tratamiento.

Ya sea que esté probando un masaje por primera vez o ya sea un fan y esté interesado en probar algo nuevo, hable con su masajista sobre si el masaje con piedras calientes es apropiado. Si bien muchas personas encuentran la calidez profundamente relajante y beneficiosa para la mente, el cuerpo y el espíritu, también desea asegurarse de que sea el tipo correcto de carrocería para usted.  Siempre consulte con su médico antes de recibir un masaje con piedras calientes; Se recomienda a las personas con ciertas afecciones que eviten este tipo de terapia.  Esto incluye a las personas con diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas o que toman medicamentos que le hacen más delgada la sangre.  Tampoco se recomienda si está embarazada o tiene una quemadura solar.

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