Perché le pietre calde sono usate nel massaggio e come sono utili?

Il massaggio con pietre calde è un massaggio speciale in cui il terapeuta utilizza pietre lisce e riscaldate come estensione delle proprie mani o posizionandole sul corpo. Il calore può essere sia profondamente rilassante che aiutare a riscaldare i muscoli tesi in modo che il terapeuta possa lavorare più profondamente, più rapidamente.  Le pietre utilizzate sono tipicamente rocce di fiume o altre pietre a superficie molto liscia fatte di basalto. Queste pietre vengono riscaldate in acqua igienizzante prima dell'uso. L'alto contenuto di ferro nel basalto aiuta le pietre a trattenere il calore durante il massaggio.

Storia del massaggio con pietre calde

Sia la storia verbale che quella scritta confermano che i cinesi hanno usato pietre riscaldate più di 2.000 anni fa come mezzo per migliorare la funzione degli organi interni. Le pietre sono state utilizzate anche per il lavoro di guarigione in Nord America, Sud America, Africa, Europa, Egitto e India.

Le pietre calde riscaldate dal fuoco sono state usate dai nativi americani per curare i muscoli doloranti, ma il moderno revival delle pietre calde nel massaggio è generalmente attribuito a Mary Nelson, originaria di Tucson, in Arizona. Ha registrato il suo stile di massaggio con pietre calde, chiamato LaStone Therapy, che ha una componente spirituale dei nativi americani e richiede formazione e certificazione.

La maggior parte delle terme offre le proprie versioni di massaggio con pietre calde (potrebbero chiamarlo massaggio con pietre laviche, massaggio con roccia fluviale, massaggio con pietre calde e così via). Un massaggio con pietre calde, tuttavia, richiede molta abilità e sensibilità da parte del terapeuta.

Benefici del massaggio con pietre calde

I massaggi con pietre calde sono utili sia a livello fisico che psicologico. Verificare sempre con il proprio medico prima di fare un massaggio con pietre calde.

• Rilassamento muscolare.    Il calore delle pietre aiuta i muscoli a rilassarsi, permettendo al massaggiatore di manipolare i tessuti profondi in modo più efficace. I muscoli troppo tesi possono ostacolare la procedura di massaggio, quindi se i muscoli sono estremamente tesi o rigidi, le pietre riscaldate possono fornire il rilassamento extra necessario affinché il massaggio sia utile per rilasciare la tensione e alleviare i muscoli doloranti.
• Sollievo dal dolore.    Mentre tutti i tipi di massaggio possono aiutare ad alleviare il dolore causato da muscoli tesi, articolazioni rigide o lesioni, un massaggio con pietre calde può fornire un maggiore sollievo a causa della natura intensa del massaggio. Poiché le pietre calde consentono al massaggiatore di penetrare più in profondità, potresti scoprire che un massaggio con pietre calde ti fa sentire fisicamente meglio di un massaggio svedese o dei tessuti profondi che non incorpora calore. È importante far sapere al massaggiatore se ritieni che il calore delle pietre sia troppo o che la pressione utilizzata sia troppo dura.
• Circolazione migliorata.  In genere, un massaggiatore consente alle pietre riscaldate di poggiare sui punti trigger del corpo prima di iniziare il massaggio vero e proprio. Mentre il calore delle pietre penetra nei tessuti più profondi del tuo corpo, i tuoi vasi sanguigni si aprono, con conseguente miglioramento della circolazione. La cattiva circolazione può portare a affaticamento, che irrorisce i muscoli e un accumulo di liquido e acido lattico nei muscoli. L'aumento della circolazione fornisce più ossigeno ai muscoli, che può aiutare ad alleviare dolori e dolori.
• Benefici mentali.    La massoterapia può comportare benefici mentali e fisici in molte persone. Alcune persone trovano che il calore delle pietre calde sia confortante e profondamente rilassante.  Potresti scoprire che il rilassamento che ti viene offerto attraverso un massaggio con pietre calde aiuta ad alleviare parte dello stress e della tensione mentale. Un massaggio con pietre calde può anche aiutarti a combattere alcuni dei sintomi dei disturbi d'ansia e della depressione. Sebbene la massoterapia non sostituisca le cure mediche o psichiatriche tradizionali, può essere parte integrante del tuo piano di trattamento.

Sia che tu stia provando il massaggio per la prima volta o che sia già un fan e interessato a provare qualcosa di nuovo, parla con il tuo massaggiatore se il massaggio con pietre calde è appropriato. Mentre molte persone trovano il calore profondamente rilassante e benefico per la mente, il corpo e lo spirito, vuoi anche assicurarti che sia il tipo giusto di carrozzeria per te.  Verificare sempre con il proprio medico prima di sottoporsi a un massaggio con pietre calde; si consiglia alle persone con determinate condizioni di evitare questo tipo di terapia.  Ciò include quelli con diabete, ipertensione, malattie cardiache o che assumono farmaci che si dirottano nel sangue.  Inoltre, non è raccomandato se sei incinta o hai una scottatura solare.

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