Pourquoi les pierres chaudes sont-elles utilisées dans le massage et comment sont-elles utiles?

Le massage aux pierres chaudes est un massage de spécialité où le thérapeute utilise des pierres lisses et chauffées comme extension de ses propres mains, ou en les plaçant sur le corps. La chaleur peut être à la fois profondément relaxante et aider à réchauffer les muscles tendus afin que le thérapeute puisse travailler plus profondément, plus rapidement.  Les pierres utilisées sont généralement des roches de rivière ou d'autres pierres à surface très lisse en basalte. Ces pierres sont chauffées dans de l'eau désinfectant avant utilisation. La teneur élevée en fer dans le basalte aide les pierres à retenir la chaleur pendant le massage.

Histoire du massage des pierres chaudes

L'histoire verbale et écrite confirme que les Chinois ont utilisé des pierres chauffées il y a plus de 2000 ans comme moyen d'améliorer la fonction des organes internes. Les pierres ont également été utilisées pour les travaux de guérison en Amérique du Nord, en Amérique du Sud, en Afrique, en Europe, en Égypte et en Inde.

Les pierres chaudes réchauffées par le feu ont été utilisées par les Amérindiens pour traiter les muscles endoloris, mais la renaissance moderne des pierres chaudes en massage est généralement attribuée à Mary Nelson, originaire de Tucson, en Arizona. Elle a déposé son style de massage aux pierres chaudes, appelé LaStone Therapy, qui a une composante spirituelle amérindienne et nécessite une formation et une certification.

La plupart des spas proposent leurs propres versions de massage aux pierres chaudes (ils pourraient l'appeler massage aux pierres de lave, massage aux roches fluviales, massage aux pierres chaudes, etc.). Un massage aux pierres chaudes, cependant, demande beaucoup d'habileté et de sensibilité de la part du thérapeute.

Avantages du massage des pierres chaudes

Les massages aux pierres chaudes sont bénéfiques tant sur le plan physique que psychologique. Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de vous faire masser aux pierres chaudes.

• Relaxation musculaire.    La chaleur des pierres aide vos muscles à se détendre, permettant au massothérapeute de manipuler vos tissus profonds plus efficacement. Les muscles trop tendus peuvent entraver la procédure de massage, donc si vos muscles sont extrêmement serrés ou raides, les pierres chauffées peuvent fournir la relaxation supplémentaire dont vous avez besoin pour que le massage soit bénéfique pour libérer la tension et soulager les muscles endoloris.
• Soulagement de la douleur.    Alors que tous les types de massage peuvent aider à soulager la douleur causée par les muscles tendus, les articulations raides ou les blessures, un massage aux pierres chaudes peut apporter un plus grand soulagement en raison de la nature intense du massage. Parce que les pierres chaudes permettent au massothérapeute de pénétrer plus profondément, vous pouvez constater qu'un massage aux pierres chaudes vous permet de vous sentir physiquement mieux qu'un massage suédois ou des tissus profonds qui n'intègre pas de chaleur. Il est important de faire savoir à votre massothérapeute si vous sentez que la chaleur des pierres est trop importante ou que la pression utilisée est trop dure.
• Circulation améliorée.  En règle générale, un massothérapeute permet aux pierres chauffées de reposer sur les points de déclenchement de votre corps avant de commencer le massage. Au fur et à mesure que la chaleur des pierres pénètre dans vos tissus corporels plus profonds, vos vaisseaux sanguins s'ouvrent, ce qui améliore la circulation. Une mauvaise circulation peut entraîner de la fatigue, qui crispe les muscles, et une accumulation de liquide et d'acide lactique dans les muscles. Une circulation accrue fournit plus d'oxygène aux muscles, ce qui peut aider à soulager les courbatures et les douleurs.
• Avantages mentaux.    La massothérapie peut entraîner des avantages mentaux ainsi que physiques chez de nombreuses personnes. Certaines personnes trouvent que la chaleur des pierres chaudes est réconfortante et profondément relaxante.  Vous constatez peut-être que la relaxation qui vous est offerte grâce à un massage aux pierres chaudes aide à soulager une partie de votre stress mental et de votre tension. Un massage aux pierres chaudes peut également vous aider à combattre certains des symptômes des troubles anxieux et de la dépression. Bien que la massothérapie ne remplace pas les soins médicaux ou psychiatriques traditionnels, elle peut faire partie intégrante de votre plan de traitement.

Que vous essayiez le massage pour la première fois ou que vous soyez déjà fan et intéressé à essayer quelque chose de nouveau, discutez avec votre massothérapeute pour savoir si le massage aux pierres chaudes est approprié. Alors que beaucoup de gens trouvent la chaleur profondément relaxante et bénéfique pour l'esprit, le corps et l'esprit, vous voulez également vous assurer que c'est le bon type de carrosserie pour vous.  Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de vous faire masser les pierres chaudes; il est conseillé aux personnes souffrant de certaines conditions d'éviter ce type de thérapie.  Cela comprend les personnes atteintes de diabète, d'hypertension artérielle, de maladie cardiaque ou qui prennent des médicaments qui épaississent votre sang.  Il n'est également pas recommandé si vous êtes enceinte ou avez un coup de soleil.

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