इन्फ्रारेड लाइट थेरेपी क्या है? रेड लाइट बनाम रेड लाइट में क्या अंतर है? निकट अवरक्त चिकित्सा?

इन्फ्रारेड लाइट थेरेपी क्या है?  

इन्फ्रारेड लाइट थेरेपी लाइट थेरेपी का एक रूप है, जिसमें स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करने के लिए इन्फ्रारेड लाइट की पर्याप्त तीव्रता के संपर्क में आना शामिल है। इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम अदृश्य प्रकाश है जिसकी आवृत्ति लाल बत्ती से कम होती है। यही कारण है कि जब हम सूर्य के संपर्क में आते हैं तो हमें हल्की उज्ज्वल गर्मी महसूस होती है क्योंकि इन्फ्रारेड हमारे ऊतकों में गर्मी पैदा करता है। हालाँकि, अवरक्त स्पेक्ट्रम अन्य तरीकों से हमारे शरीर क्रिया विज्ञान को भी प्रभावित करता है।  

अवरक्त स्पेक्ट्रम 700 एनएम से 0.1 मिमी तरंग दैर्ध्य के बीच है, जिसे निकट, मध्य और दूर अवरक्त स्पेक्ट्रम में विभाजित किया जा सकता है। तरंगदैर्घ्य जितना लंबा होगा, आवृत्ति उतनी ही कम होगी और आगे प्रकाश ऊतकों में प्रवेश कर सकता है।

इन्फ्रारेड फ़्रीक्वेंसी की विभिन्न श्रेणियों के अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

अवरक्त प्रकाश के पास, तरंग दैर्ध्य के बीच 700 – 1400 एनएम, सबसे अधिक गर्मी उत्पन्न करता है लेकिन मानव ऊतकों में गहराई से प्रवेश नहीं करता है। इसके अलावा, 760 – इन्फ्रारेड लाइट की 895 एनएम रेंज माइटोकॉन्ड्रिया फ़ंक्शन को उत्तेजित कर सकती है, जो चयापचय को बढ़ा सकती है, ऊतक की मरम्मत में सुधार कर सकती है, और सूजन को कम कर सकती है। 9,10

मध्य अवरक्त प्रकाश, तरंग दैर्ध्य के बीच 1400 – 3000 एनएम. यह निकट अवरक्त प्रकाश की तुलना में अधिक गहराई तक प्रवेश करता है और दूर अवरक्त प्रकाश की तुलना में अधिक ऊष्मा उत्पन्न करता है। मध्य अवरक्त प्रकाश रक्त वाहिकाओं के विस्तार और परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकता है ताकि रक्त शरीर के घायल या सूजन वाले क्षेत्रों तक पहुंच सके।  

दूर अवरक्त प्रकाश, 3000 एनएम . के बीच तरंग दैर्ध्य के साथ – 0.1mm है। सुदूर इन्फ्रारेड ऊतकों में गहराई से प्रवेश करता है। इसके स्वास्थ्य लाभ दोनों गर्मी पैदा करने और अन्य गुणों से आते हैं। दूर अवरक्त प्रकाश संभावित रूप से सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है। यह परिसंचरण को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं और हृदय के कार्यों में सुधार करता है, दर्द और थकान को कम करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है।

हीट एक्सपोजर के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो व्यायाम के समान हैं। उदाहरण के लिए, व्यायाम और गर्मी दोनों कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को काम करते हैं, जो आपके दिल और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करता है, और यूफोरिक हार्मोन एंडोर्फिन भी बढ़ाता है। गर्मी आपके प्रतिरक्षा कार्य, नींद की गुणवत्ता और पसीने के माध्यम से विषहरण में भी सुधार करती है।

हालांकि कई नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि मध्य और दूर अवरक्त दोनों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिनमें गर्मी शामिल नहीं है, वैज्ञानिक अभी भी यह समझने के लिए काम कर रहे हैं कि ये इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम अपने लाभों को कैसे लागू करते हैं। उदाहरण के लिए, मध्य और दूर अवरक्त दोनों प्रकार के स्पेक्ट्रम पानी द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। इसलिए, ये स्पेक्ट्रम कोशिकाओं के अंदर पानी के अणुओं को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं, जो सेलुलर फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है।

लाल प्रकाश बनाम निकट अवरक्त चिकित्सा

रेड लाइट थेरेपी और नियर इंफ्रारेड लाइट थेरेपी एक पूरे अन्य प्रकाश स्पेक्ट्रम में आती है। दोनों अक्सर एक ही बात को लेकर भ्रमित रहते हैं, लेकिन वे वास्तव में काफी अलग हैं। लाल बत्ती विद्युत चुम्बकीय पैमाने पर 630-700 एनएम के बीच प्रकाश स्पेक्ट्रम के दृश्य भाग में गिरती है और इसका उपयोग त्वचा की सतह के उपचार के लिए किया जाता है। निकट अवरक्त तरंगदैर्घ्य 700 और 1200 एनएम के बीच प्रकाश स्पेक्ट्रम के अदृश्य भाग में आते हैं। अच्छा तो इसका क्या मतलब है? तरंगदैर्घ्य जितना लंबा होगा, कोशिकाओं तक ऊर्जा पहुंचाने के लिए पैठ उतनी ही गहरी होगी, उपचार को उत्तेजित करेगा और दर्द से राहत देगा। विभिन्न सेल और ऊतक प्रकारों में से प्रत्येक के पास अलग-अलग तरंग दैर्ध्य पर अपनी अनूठी प्रकाश अवशोषण विधियां होती हैं। इसका मतलब है कि कुछ ऊतक कुछ प्रकार के प्रकाश को अवशोषित करते हैं। उदाहरण के लिए, नीले रंग की तरंग दैर्ध्य पर कंपन त्वचा के लिए बहुत अच्छा है जबकि अन्य रंग त्वचा में अधिक गहराई से प्रवेश कर सकते हैं – देखने में एल ई डी त्वचा विज्ञान अध्ययन.

इष्टतम एनआईआर तकनीक एलईडी द्वारा की जाती है क्योंकि आप सतह के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, लाल प्रकाश हलोजन या लेजर की तुलना में एलईडी एक बड़े सतह क्षेत्र में फैलता है। एलईडी और हलोजन और लेजर के बीच एक और बड़ा अंतर है जिस तरह से प्रकाश ऊर्जा वितरित की जाती है (ऑप्टिकल पावर आउटपुट – OPD). LED नियर की OPD को मिलीवाट में और लेज़र और हलोजन को वाट में मापा जाता है। यह एलईडी को अधिक कोमल डिलीवरी की अनुमति देता है क्योंकि यह ऊतक को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और आकस्मिक आंख की चोट का समान जोखिम नहीं होगा। इसके अलावा एलईडी एनआईआर के साथ एक बड़े सतह क्षेत्र में फैलता है एक तेज उपचार समय देता है।

नासा के शोध में पाया गया है कि ऊर्जा का एनआईआर इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फ़्रीक्वेंसी बैंड शरीर में गहराई से प्रवेश करता है और हमारे व्यक्तिगत कोशिकाओं पर उपचार प्रभाव डाल सकता है। उदाहरण के लिए, प्रत्येक कोशिका के माइटोकॉन्ड्रिया के अंदर रिसेप्टर्स होते हैं जो नियर इन्फ्रारेड वेवलेंथ के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं। प्रकाश सेल चयापचय, प्रोटीन संश्लेषण (कोलेजन सहित), और एंटी-ऑक्सीडेंट गतिविधि (जिसका अर्थ है कि कोशिकाएं डिटॉक्सीफाई करती हैं) में वृद्धि को ट्रिगर करती हैं। इसके अतिरिक्त, यह सूजन और दर्द को कम करते हुए कोशिकाओं में वृद्धि और पुनर्जनन को गति प्रदान करता है।

नियर इन्फ्रारेड थेरेपी के लाभ

इन्फ्रारेड थेरेपी के पास इन्फ्रारेड लाइट के स्पेक्ट्रम पर पड़ता है जो आंखों को मुश्किल से दिखाई देता है और विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम पर सबसे छोटा इन्फ्रारेड तरंगदैर्ध्य भी है। इन्फ्रारेड में आमतौर पर 700 एनएम से 1 मिमी तक तरंग दैर्ध्य शामिल होते हैं। हालांकि, अवरक्त प्रकाश के पास 700 एनएम से 2500 एनएम के स्पेक्ट्रम में आता है।

चयापचय बढ़ा देता है

रिचार्ज माइटोकॉन्ड्रिया

सफेद रक्त कोशिका उत्पादन को उत्तेजित करता है

कम कर देता शरीर में वसा

सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है

बढ़ जाती ऊर्जा

शरीर के भीतर सूजन को कम करता है

शरीर के भीतर परिसंचरण में सुधार करता है

Heals घाव तेजी से

वर्कआउट करने के बाद तेजी से ठीक होने का समय

दर्द से राहत प्रदान करता

Rejuvenates त्वचा

Lessens संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द

में सुधार लचीलापन

आपके शरीर को एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करता है

UTK विभिन्न प्रकार के रेड लाइट थेरेपी डिवाइस और इन्फ्रारेड हीटिंग पैड प्रदान करता है। पर अधिक जानें Www.utktechnology.com