क्रोनिक दर्द क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए?

क्रोनिक दर्द क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए?

लोगों को कई तरह के दर्द होते हैं। आज हम पुराने दर्द के बारे में चर्चा करेंगे।

क्या है जीर्ण दर्द?

पुराना दर्द तीन महीने या उससे अधिक समय तक रहता है   दर्द हर समय हो सकता है, या यह आ और जा सकता है। यह आपके शरीर में कहीं भी हो सकता है , और गठिया, पीठ के निचले हिस्से की समस्या और माइग्रेन जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है।  

पुराना दर्द आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकता है, जैसे काम करना, सामाजिक जीवन जीना और अपना या दूसरों का ख्याल रखना। यह अवसाद, चिंता और सोने में परेशानी का कारण बन सकता है, जो आपके दर्द को और भी बदतर बना सकता है। यह प्रतिक्रिया एक चक्र बनाती है कि ’एस मुश्किल तोड़ने के लिए

पुराना दर्द एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, और सबसे सामान्य कारणों में से एक है कि कोई व्यक्ति चिकित्सा देखभाल क्यों चाहता है। संयुक्त राज्य में लगभग 25% वयस्क पुराने दर्द का अनुभव करते हैं।

कभी-कभी पुराने दर्द का एक स्पष्ट कारण होता है। आपको गठिया या कैंसर जैसी दीर्घकालिक बीमारी हो सकती है जो चल रहे दर्द का कारण बन सकती है।

चोट और बीमारियां भी आपके शरीर में बदलाव का कारण बन सकती हैं जो आपको दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। ये बदलाव आपके बाद भी बने रह सकते हैं ’मूल चोट या बीमारी से ठीक हो गए हैं। मोच, टूटी हड्डी या एक संक्षिप्त संक्रमण जैसी कोई चीज आपको पुराने दर्द के साथ छोड़ सकती है।

कुछ लोगों को पुराना दर्द भी होता है कि ’चोट या शारीरिक बीमारी से बंधा नहीं है। हेल्थकेयर प्रदाता इस प्रतिक्रिया को मनोवैज्ञानिक दर्द या मनोदैहिक दर्द कहते हैं। यह ’तनाव, चिंता और अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होता है। कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह संबंध रक्त में एंडोर्फिन के निम्न स्तर से आता है। एंडोर्फिन प्राकृतिक रसायन हैं जो सकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर करते हैं।

यह ’दर्द ओवरलैप होने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको दो अलग-अलग बीमारियां हो सकती हैं। या आपको माइग्रेन और साइकोजेनिक दर्द जैसा कुछ एक साथ हो सकता है।

पुराना दर्द कैसा लगता है?

पुराने दर्द से पीड़ित लोग अपने दर्द का कई अलग-अलग तरीकों से वर्णन करते हैं, जैसे:

Aching.

जलने.

शूटिंग.

फैलाएंगे.

कठोरता है।

Stinging.

Throbbing.

पुराना दर्द अक्सर अन्य लक्षणों और स्थितियों की ओर ले जाता है, जिनमें शामिल हैं:

चिंता

अवसाद

थकान , या अधिकतर समय अत्यधिक थका हुआ महसूस करना।

अनिद्रा , या परेशानी सोते है।

मूड झूलों.

पुराने दर्द के लिए कौन से वैकल्पिक उपचार उपलब्ध हैं?

समय के साथ पुराने दर्द को दूर करने के लिए दिखाए गए वैकल्पिक उपचारों में शामिल हैं::

एक्यूपंक्चर , जो शरीर में रखी छोटी-छोटी जरूरतों का उपयोग करता है।

Aromatherapy, जो सुगंधित पौधों और आवश्यक तेलों का उपयोग करता है।

बायोफीडबैक , जो आपको सिखाता है कि हृदय गति, श्वास और मांसपेशियों में तनाव जैसी चीजों को प्रभावित करते हुए, आपके शरीर के काम करने के तरीके को कैसे बदला जाए।

Hypnotherapy , या सम्मोहन

Mindfulness प्रशिक्षण , जो आपको खुद को शांत करना सिखाता है।

संगीत, कला या पालतू चिकित्सा.

रेकी   या हीलिंग टच™, आपके शरीर में ऊर्जा क्षेत्रों को बदलने के लिए स्पर्श का उपयोग करने वाले चिकित्सक के साथ।

विश्राम तकनीक, एस के रूप में uch मालिश,   ध्यान   और   निर्देशित कल्पना

गर्मी चिकित्सा: दूर अवरक्त गर्मी चिकित्सा दर्द से राहत के लिए बहुत अच्छी है। दूर अवरक्त हीटिंग पैड के बारे में और जानें, pls यात्रा UTK दुकान या Graceluo@utktechnology.com से संपर्क करें।