Cos'è il dolore cronico e come alleviarlo?
Cos'è il dolore cronico e come alleviarlo?
Ci sono molti tipi di dolore che le persone hanno sofferto. Oggi parleremo del dolore cronico.
Cos'è il dolore cronico?
Il dolore cronico dura tre mesi o più Il dolore può essere sempre presente, oppure può andare e venire. Può succedere ovunque nel tuo corpo , e può essere causato da condizioni come l'artrite, un problema alla parte bassa della schiena e l'emicrania.
Il dolore cronico può interferire con le tue attività quotidiane, come lavorare, avere una vita sociale e prenderti cura di te stesso o degli altri. Può portare a depressione, ansia e disturbi del sonno, che possono peggiorare il dolore. Questa risposta crea un ciclo che ’È difficile da rompere.
Il dolore cronico è una condizione molto comune e uno dei motivi più comuni per cui qualcuno cerca assistenza medica. Circa il 25% degli adulti negli Stati Uniti soffre di dolore cronico.
A volte il dolore cronico ha una causa ovvia. Potresti avere una malattia di lunga durata come l'artrite o il cancro che può causare dolore continuo.
Lesioni e malattie possono anche causare cambiamenti al tuo corpo che ti rendono più sensibile al dolore. Questi cambiamenti possono rimanere in vigore anche dopo di te ’sei guarito dalla ferita o dalla malattia originale. Qualcosa come una distorsione, un osso rotto o una breve infezione possono lasciarti con un dolore cronico.
Alcune persone hanno anche dolore cronico ’non è legato a un infortunio oa una malattia fisica. Gli operatori sanitari chiamano questa risposta dolore psicogeno o dolore psicosomatico. Si è ’s causati da fattori psicologici come stress, ansia e depressione. Molti scienziati ritengono che questa connessione derivi da bassi livelli di endorfine nel sangue. Le endorfine sono sostanze chimiche naturali che innescano sentimenti positivi.
Si è ’È possibile che diverse cause del dolore si sovrappongano. Potresti avere due malattie diverse, per esempio. Oppure potresti avere qualcosa come emicrania e dolore psicogeno insieme.
Come si sente il dolore cronico?
Le persone con dolore cronico descrivono il loro dolore in molti modi diversi, ad esempio:
Soffre.
Bruciante.
Ripresa.
Spremitura.
Rigidità.
Sturticante.
Palpitante.
Il dolore cronico spesso porta ad altri sintomi e condizioni, tra cui:
Stanchezza , o sentirsi eccessivamente stanco per la maggior parte del tempo.
Insonnia O problemi ad addormentarsi.
Sbalzi d'umore.
Quali trattamenti alternativi sono disponibili per il dolore cronico?
Trattamenti alternativi che hanno dimostrato di alleviare il dolore cronico nel tempo includono:
Agopuntura , che utilizza i piccoli bisogni immessi nel corpo.
Aromaterapia, che utilizza piante aromatiche e oli essenziali.
Biofeedback , che ti insegna come modificare il modo in cui funziona il tuo corpo, influenzando cose come la frequenza cardiaca, la respirazione e la tensione muscolare.
Ipnoterapia O ipnosi
Allenamento di Mindfulness , che ti insegna a calmarti.
Musica, arte o pet therapy.
Reiki O Healing Touch™, con un terapista che usa il tocco per cambiare i campi energetici nel tuo corpo.
Tecniche di rilassamento, s Uch come massaggio, Meditazione E Immagini guidate
Terapia del calore: la terapia del calore a infrarossi lontani è molto buona per alleviare il dolore. Saperne di più sul termoforo a infrarossi lontani, pls Visita il negozio UTK o contatta grazialuo@utktechnology.com .
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