Qu'est-ce que la douleur chronique et comment la soulager ?

Qu'est-ce que la douleur chronique et comment la soulager ?

Il existe de nombreux types de douleur dont les gens ont souffert. Aujourd'hui, nous allons discuter de la douleur chronique.

Qu'est-ce que la douleur chronique?

La douleur chronique dure trois mois ou plus   La douleur peut être là tout le temps, ou elle peut aller et venir. Cela peut arriver n'importe où dans votre corps , et peut être causée par des conditions telles que l'arthrite, un problème au bas du dos et des migraines.  

La douleur chronique peut interférer avec vos activités quotidiennes, comme travailler, avoir une vie sociale et prendre soin de vous ou des autres. Cela peut entraîner une dépression, de l'anxiété et des troubles du sommeil, ce qui peut aggraver votre douleur. Cette réponse crée un cycle qui ’S difficile à briser.

La douleur chronique est une affection très courante et l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles une personne consulte un médecin. Environ 25 % des adultes aux États-Unis souffrent de douleur chronique.

Parfois, la douleur chronique a une cause évidente. Vous pouvez avoir une maladie de longue durée comme l'arthrite ou le cancer qui peut causer une douleur continue.

Les blessures et les maladies peuvent également provoquer des changements dans votre corps qui vous rendent plus sensible à la douleur. Ces changements peuvent rester en place même après que vous ’avez guéri de la blessure ou de la maladie d'origine. Quelque chose comme une entorse, une fracture ou une brève infection peut vous causer une douleur chronique.

Certaines personnes souffrent également de douleurs chroniques ’n'est pas lié à une blessure ou à une maladie physique. Les professionnels de la santé appellent cette réponse douleur psychogène ou douleur psychosomatique. Ça ’s causés par des facteurs psychologiques tels que le stress, l'anxiété et la dépression. De nombreux scientifiques pensent que cette connexion provient de faibles niveaux d'endorphines dans le sang. Les endorphines sont des produits chimiques naturels qui déclenchent des sentiments positifs.

Ça ’s possible d'avoir plusieurs causes de chevauchement de la douleur. Vous pourriez avoir deux maladies différentes, par exemple. Ou vous pourriez avoir quelque chose comme des migraines et une douleur psychogène ensemble.

À quoi ressemble la douleur chronique?

Les personnes souffrant de douleur chronique décrivent leur douleur de différentes manières, telles que:

Délier.

Brûler.

Tir.

Presser.

Raideur.

Des picotements.

Des lancinantes.

La douleur chronique entraîne souvent d'autres symptômes et conditions, y compris:

Anxiété

Dépression

Fatigue , ou se sentir trop fatigué la plupart du temps.

Insomnie Ou du mal à s'endormir.

Sautes d'humeur.

Quels sont les traitements alternatifs disponibles pour la douleur chronique ?

Les traitements alternatifs dont il a été démontré qu'ils soulagent la douleur chronique au fil du temps comprennent:

Acupuncture , qui utilise de petits besoins placés dans le corps.

Aromathérapie, qui utilise des plantes aromatiques et des huiles essentielles.

Biofeedback , qui vous apprend à modifier le fonctionnement de votre corps, en influençant des éléments tels que la fréquence cardiaque, la respiration et la tension musculaire.

Hypnothérapie , Ou l'hypnose

Formation à la pleine conscience , qui vous apprend à vous calmer.

Musique, art ou zoothérapie.

Reiki   Ou Healing Touch™, avec un thérapeute utilisant le toucher pour modifier les champs énergétiques de votre corps.

Techniques de relaxation, s Uch comme massage,   Méditation   Et   Imagerie guidée

Thérapie par la chaleur: La thermothérapie infrarouge lointaine est très efficace pour soulager la douleur. En savoir plus sur le coussin chauffant infrarouge lointain, pls Visitez le magasin UTK ou contactez graceluo@utktechnology.com .