Spasmi muscolari, dolori articolari e rigidità della schiena possono limitare la mobilità e interferire con le attività fisiche. Mentre i farmaci possono essere efficaci per eliminare l'infiammazione, la terapia del calore funziona anche per il mal di schiena.
Questo tipo di terapia non è una novità. La sua storia, infatti, risale agli antichi Greci ed Egizi che usavano i raggi solari come terapia. I cinesi e i giapponesi userebbero persino le sorgenti termali come terapia per il dolore.
Oggi, non devi andare all'aperto per trovare sollievo. I cuscinetti riscaldanti hanno reso più facile e conveniente l'uso della terapia del calore. Ecco alcuni vantaggi della terapia del calore per il mal di schiena.
Benefici della termoterapia per il mal di schiena
La termoterapia è un rimedio efficace per il mal di schiena perché stimola la circolazione, che consente ai nutrienti e all'ossigeno di viaggiare alle articolazioni e ai muscoli. Questa circolazione aiuta a riparare i muscoli danneggiati, allevia l'infiammazione e migliora la rigidità della schiena.
Qualsiasi tipo di terapia del calore può aiutare ad alleviare il mal di schiena. Tuttavia, i termofori sono l'ideale perché sono comodi e portatili. Sono anche elettrici, quindi puoi usarli ovunque in casa, ad esempio sdraiato sul letto o seduto sul divano.
I bagni caldi o caldi forniscono calore umido, che favorisce anche la circolazione e riduce il dolore e la rigidità muscolare. Un bagno potrebbe funzionare meglio se hai dolore o rigidità anche in altre parti del tuo corpo.
Il problema con i bagni, però, è che è difficile mantenere la temperatura dell'acqua. Quell'acqua si raffredderà lentamente. D'altra parte, i termofori hanno livelli regolabili e forniscono un flusso continuo di calore, finché il termoforo è acceso.
Se non hai un termoforo, anche fare una doccia calda o rilassarti in una vasca idromassaggio può alleviare il mal di schiena e la rigidità. Uno dei vantaggi di una vasca idromassaggio e di una doccia sopra la vasca è il calore continuo simile a un termoforo.
