Terapia del calore per dolori articolari

Questi cinque prodotti forniscono calore lenitivo quando il dolore da artrite colpisce.

Il calore può essere un modo fantastico per alleviare il dolore articolare che deriva dall'artrite. Considera queste opzioni per applicare il calore:

Tappetino riscaldante elettrico , Come il Softheat Plus.

Come funziona:   Collegarne uno, avvolgere in un panno, applicare per 20 minuti.

Ideale per:   “Loro ’È uno dei modi migliori per riscaldare una grande parte del corpo-un'anca, una schiena, una spalla, un ginocchio-soprattutto prima di attività come lo stretching, "dice Doreen M. Sterskal, PhD, presidente del dipartimento di terapia fisica presso la Seton Hall University di South Orange, N.J.

Pro:   Facile da usare e conservare; si riscalda rapidamente.

Contro:   Si è ’È facile bruciarsi, afferma John Reveille, MD, direttore della divisione di reumatologia e immunogenetica clinica presso l'Health Science Center dell'Università del Texas a Houston. Inizia in basso per 20 minuti.

Creme o gel di capsaicina , Come Zostrix,   Contengono la sostanza chimica che rende piccante il pepe di Cayenna.

Come funzionano:   "La sostanza chimica funziona inizialmente irritando le terminazioni nervose sensoriali nella pelle", afferma Stiskal. "Il corpo quindi risponde riducendo i segnali di dolore in tutto il sistema nervoso."

Ideale per:   Sollievo temporaneo di dolori muscolari e articolari cronici.

Pro:   Loro ’Ri-da banco, abbastanza economico e vinto ’T macchia gli indumenti.

Contro:   La capsaicina potrebbe irritare la pelle sensibile.

Pacco di calore attivato dall'aria,   Come gli involucri di calore ThermaCare.

Come funziona:   Le sostanze chimiche-polvere di ferro, vermiculite, cellulosa, carbone, sale-si mescolano con l'aria, producendo calore per circa otto ore.

Ideale per:   Articolazioni o muscoli lenitivo.

Pro:   Facilmente portatile per il sollievo ovunque.

Contro:   Prodotto monouso.

Tappetino per microonde,   Come i cuscinetti termici umidi attivati a microonde ThermalOn, che portano l'encomio per la facilità d'uso della Fondazione per l'artrite.)

Come funziona:   Metti nel microonde.

Ideale per:   Canti che non ’T richiedono calore per 20 minuti interi.

Pro:   Versatile e riutilizzabile.

Contro:   Facile da surriscaldare; mentre si raffredda, il calore può essere incoerente.

Bagno di paraffina , Come il bagno di paraffina HoMedics ParaSpa Plus.

Come funziona:   Collegati per sciogliere la paraffina. Immergere la mano o il piede più volte per ricoprire di cera, avvolgere in un sacchetto di plastica per trattenere il calore per circa 20 minuti, quindi rimuovere la cera.

Ideale per:   Mal di mani o piedi.

Pro:   Il calore circonda le dita delle mani o dei piedi.

Contro:   Può richiedere almeno mezz'ora per sciogliere la paraffina, che può diventare molto calda. Prova con un dito prima di immergerti.

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