UTK सौना कंबल: सर्वश्रेष्ठ इन्फ्रारेड सौना कंबल (और वे कैसे काम करते हैं)

YOU ’D BE FORGIVEN   स्पा या अपने जिम जैसे उच्च जोखिम वाले सार्वजनिक स्थानों पर जाने के लिए अभी भी मितभाषी होने के कारण ’महामारी की स्थिति को देखते हुए स्टीम रूम। लेकिन सिर्फ क्योंकि आप ’फिर से जिम्मेदार जा रहा करता ’इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक अच्छे भाप सत्र के लाभों को खोना होगा। वास्तव में, कई लोगों ने घर पर ही इस अनुभव को फिर से बनाने के तरीके खोजे हैं। अच्छी खबर यह है कि आप डॉन ’टी एक छोटे से भाग्य का भुगतान करने के लिए है. उत्तर? अवरक्त सॉना कंबल।

इन्फ्रारेड सौना कंबल कैसे काम करते हैं?

सबसे अच्छा इन्फ्रारेड सॉना कंबल (जिसे Just . के रूप में भी जाना जाता है) “सॉना कंबल ” या कभी कभी के रूप में “लाल प्रकाश चिकित्सा कंबल ”) अपने शरीर को ढँक कर सौना के अनुभव की नकल करें और पसीने का उत्पादन करने के लिए सीधे आपकी त्वचा में प्रवेश करने के लिए स्पा-ग्रेड अवरक्त प्रकाश का उत्पादन करें। लेकिन सौना के विपरीत, आपका शरीर जीत गया ’टी महसूस overheated; सबसे   सॉना कंबल गर्मी के स्तर को नियंत्रित करने का एक तरीका है, या तो रिमोट कंट्रोल के माध्यम से जिसे एक आउटलेट में प्लग किया जा सकता है ताकि आप भाप लेते समय आराम कर सकें, या बहुत गर्म होने पर कंबल को वापस छील कर।

इन्फ्रारेड सॉना कंबल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका झूठ बोलना और कंबल का उपयोग करना है “कोकून ” या स्लीपिंग बैग-स्टाइल रैप आपके शरीर के चारों ओर। यह ’यह लाल बत्ती चिकित्सा की शक्ति के बावजूद, अपने आप को बिस्तर पर लेटने के समान है।

यह ’यह याद रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप ’फिर से होने जा रहा पसीना, आप ’करूँगा आप सुनिश्चित करने के लिए की जरूरत ’कंबल का उपयोग करने की योजना बनाने से पहले और बाद में फिर से हाइड्रेटेड रहें। हम हमेशा संयम में आपके कंबल का उपयोग करने के अनुभव को आसान बनाने की भी सलाह देते हैं। आप के रूप में ’फिर से शुरू बाहर, डॉन ’जब तक आपका शरीर अनुभव के लिए अभ्यस्त नहीं हो जाता, तब तक t 100 डिग्री से अधिक हो। आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि 30 मिनट के उपयोग के लिए सप्ताह में तीन बार से अधिक न हो, इसलिए छोटे से शुरू करें और अपने तरीके से काम करें क्योंकि यह अधिक नियमित हो जाता है। कंबल का उपयोग करते समय, ऐसे कपड़े पहनना सुनिश्चित करें जो ढीले हों और सांस लेने वाली सामग्री से बने हों; तंग कपड़े आपके शरीर को ज़्यादा गरम महसूस करा सकते हैं। आप ’कभी भी चक्कर आना या चक्कर आना, कंबल का उपयोग बंद करना और कुछ पानी पीना सुनिश्चित करें।

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आप के बाद ’एक सत्र के साथ फिर से समाप्त करें, सुनिश्चित करें कि गर्म स्नान करें और पसीना पसीना और अशुद्धियों को दूर करने के लिए लंबे पसीने को धो लें; पानी का उपयोग कि ’बहुत ठंड आपके शरीर को झकझोर सकती है, इसलिए अपने शरीर को होमियोस्टेसिस में वापस लाना सुनिश्चित करें।

क्या इन्फ्रारेड सौना कंबल इसके लायक हैं?

हालांकि कुछ लोग इसे स्थूल मानते हैं, लेकिन पसीना हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है ’एस समग्र स्वास्थ्य और कल्याण; पसीने का उत्पादन करने वाली ग्रंथियां हानिकारक विषाक्त पदार्थों को छानने में हमारी त्वचा की सहायता करती हैं। वहाँ ’यह हमारे अंगों, मांसपेशियों और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में भी वृद्धि करता है, जो बदले में हमारी त्वचा की कोशिकाओं को पोषण दे सकता है और इसे एक प्राकृतिक, स्वस्थ चमक प्रदान कर सकता है। वहाँ ’यह भी सबूत है कि इन कंबलों का उपयोग करने से चिंता को नियंत्रित करने और कसरत के बाद आपके शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है।

अवरक्त कंबल ख़रीदना गाइड

आपके लिए सर्वश्रेष्ठ इन्फ्रारेड सॉना कंबल की खरीदारी करते समय ध्यान रखने योग्य कुछ और बातें यहां दी गई हैं।

सामग्री:   ऐसे कंबल की तलाश करें जो वाटरप्रूफ पीवीसी से बना हो, जो टिकाऊ और आरामदेह दोनों हो। इसे साफ करना आसान होना चाहिए और बाद में भी पोंछना चाहिए — एक तौलिया के साथ आमतौर पर या एक   अच्छी कीटाणुनाशक पोंछ .

सुविधाओं और क्षमताओं:   यह ’तापमान रेंज और टाइमर सेटिंग्स जैसी चीजों का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है, जबकि यह देखने के लिए भी जांच कर रहा है कि इसमें स्वतंत्र हीटिंग जोन जैसी कोई अतिरिक्त सुविधाएं हैं या नहीं; प्रत्येक क्षेत्र को अलग-अलग गर्म और समयबद्ध किया जा सकता है। हम एक ऐसे कंबल की तलाश करने की भी सलाह देते हैं जो ’फोल्डेबल है, जिसे स्टोर करना और मेंटेन करना आसान है।