UTK-Saunadecken: Die besten Infrarot-Saunadecken (und wie sie funktionieren)

YOU ’D BE FORGIVEN   dafür, dass Sie immer noch zurückhaltend sind, öffentliche Orte mit hohem Risiko wie das Spa oder Ihr Fitnessstudio zu besuchen ’s Dampfbad angesichts des Zustands der Pandemie. Aber nur weil du ’Ver antwort lich zu sein, tut ’Das bedeutet nicht, dass Sie auf die Vorteile einer guten Dampfsitzung verzichten müssen. Tatsächlich haben viele Wege gefunden, diese Erfahrung direkt zu Hause nachzubilden. Die gute Nachricht ist, dass Sie ’Es muss ein kleines Vermögen zahlen. Die Antwort? Die Infrarot-Saunadecke.

Wie funktionieren Infrarot-Saunadecken?

Die besten Infrarot-Saunadecken (auch bekannt als just “Sauna decken ” Oder manchmal als “Rote Lichttherapie decken ”) ahmen das Erlebnis einer Sauna nach, indem sie Ihren Körper umhüllen und Infrarotlicht in Spa-Qualität erzeugen, das direkt in Ihre Haut eindringt und Schweiß erzeugt. Aber im Gegensatz zu Saunen hat Ihr Körper gewonnen ’T fühlen sich überhitzt; die meisten   Sauna decken Mit einer Möglichkeit, die Hitze zu steuern, entweder über eine Fernbedienung, die an eine Steckdose angeschlossen werden kann, damit Sie sich entspannen können, während Sie dampfen, oder indem Sie einfach die Decke abziehen, wenn es zu heiß wird.

Der beste Weg, eine Infrarotsauna-Decke zu verwenden, besteht darin, sich hinzulegen und die Decke zu verwenden, um a zu formen “Kokon ” oder wie ein Schlafsack um Ihren Körper wickeln. Es ’Es ist ähnlich wie sich ins Bett zu legen, allerdings unter der Kraft der Rotlichttherapie.

Es ’Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, weil Sie ’Wirst schwitzen, du ’Ich muss sicherstellen, dass Sie ’rehydriert, bevor und nachdem Sie die Decke verwenden möchten. Wir empfehlen auch, sich an die Erfahrung zu gewöhnen, Ihre Decke immer in Maßen zu verwenden. Wie du ’Anfangen, don ’Überschreiten Sie 100 Grad nicht, bis sich Ihr Körper an die Erfahrung gewöhnt hat. Es wird allgemein empfohlen, die Anwendung dreimal pro Woche für 30 Minuten nie zu überschreiten. Fangen Sie also klein an und arbeiten Sie sich nach oben, wenn es routinemäßiger wird. Achten Sie bei der Verwendung der Decke darauf, lockerere Kleidung aus atmungsaktivem Material zu tragen; Engere Kleidung kann dazu führen, dass sich Ihr Körper überhitzt anfühlt. Wenn du ’Wenn Sie sich jemals benommen oder schwindelig fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie die Decke nicht mehr benutzen und etwas Wasser trinken.

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Nachdem Sie ’Stellen Sie nach Abschluss einer Sitzung sicher, dass Sie eine warme Dusche nehmen und den verbleibenden Schweiß abwaschen, um den verbleibenden Schweiß und die Verunreinigungen abzuwaschen. mit Wasser, das ’s zu kalt kann Ihren Körper schockieren, achten Sie also darauf, Ihren Körper wieder in die Homöostase zu bringen.

Lohnen sich Infrarot-Saunadecken?

Obwohl einige es als ekelhaft ansehen, ist Schwitzen für unseren Körper äußerst vorteilhaft ’s allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden; die schweißdrüsen helfen unserer haut dabei, schädliche giftstoffe herauszufiltern. Dort ’Es erhöht auch die Durchblutung unserer Organe, Muskeln und Gewebe, was wiederum unsere Hautzellen nähren und ihr einen natürlichen, gesünderen Glanz verleihen kann. Dort ’Es ist auch ein Beweis dafür, dass die Verwendung dieser Decken helfen kann, Angstzustände zu regulieren und Ihrem Körper zu helfen, sich nach einem Training schneller zu erholen.

Infrarot-Decke Einkaufs führer

Hier sind noch ein paar Dinge, die Sie beim Kauf der besten Infrarotsauna-Decken für Sie beachten sollten.

Material:   Suchen Sie nach einer Decke aus wasserdichtem PVC, die sowohl strapazierfähig als auch bequem zum Entspannen ist. Es sollte auch leicht zu reinigen und danach abzuwischen sein — Normaler weise mit einem Handtuch oder einem   Gutes Desinfektion mittel .

Features und Fähigkeiten:   Es ’Es ist wichtig, Dinge wie Temperaturbereich und Timer-Einstellungen zu bewerten und gleichzeitig zu prüfen, ob es zusätzliche Funktionen wie unabhängige Heizzonen bietet; Jede Zone kann unterschiedlich beheizt und zeitlich gesteuert werden. Wir empfehlen auch, nach einer Decke zu suchen ’s faltbar, was einfacher zu lagern und zu warten ist.