Mantas de sauna UTK: las mejores mantas de sauna infrarrojas (y cómo funcionan)

YOU ’D BE FORGIVEN   por seguir siendo reticente a ir a lugares públicos de alto riesgo, como el spa o tu gimnasio ’s baño de vapor, dado el estado de la pandemia. Pero solo porque tú ’Re ser responsable ’No significa que tenga que perder los beneficios de una buena sesión de vapor. De hecho, muchos han encontrado formas de recrear esta experiencia en casa. La buena noticia es que no ’Tienes que pagar una pequeña fortuna. ¿La respuesta? La manta de sauna de infrarrojos.

¿Cómo funcionan las mantas de sauna de infrarrojos?

Las mejores mantas de sauna de infrarrojos (también conocidas como simplemente “Mantas para sauna ” O a veces como “Mantas de terapia de luz roja ”) imitan la experiencia de una sauna al envolver su cuerpo y producir luz infrarroja de grado spa para penetrar directamente en su piel y producir sudor. Pero a diferencia de las saunas, tu cuerpo ganó ’T se siente sobrecalentado; la mayoría   Mantas para sauna vienen con una forma de controlar el nivel de calor, ya sea por medio de un control remoto que se puede enchufar en un tomacorriente para que pueda relajarse mientras cocina al vapor, o simplemente retirando la manta cuando hace demasiado calor.

La mejor manera de usar una manta de sauna de infrarrojos es acostarse y usar la manta para formar una “Capullo ” o envoltura estilo saco de dormir alrededor de su cuerpo. Se ’Es similar a meterse en la cama, aunque bajo el poder de la terapia de luz roja.

Se ’Es importante recordar que porque usted ’Vas a estar sudando, tú ’Ll necesita asegurarse de que usted ’rehidrátate antes y después de que planees usar la manta. También te recomendamos adentrarte en la experiencia de usar tu manta, siempre con moderación. Como tú ’Re comenzando, don ’No supere los 100 grados hasta que su cuerpo se haya aclimatado a la experiencia. Por lo general, se recomienda nunca exceder las tres veces a la semana durante 30 minutos de uso, así que comience poco a poco y aumente a medida que se vuelve más rutinario. Cuando use la manta, asegúrese de usar ropa más holgada y hecha de material transpirable; la ropa más ajustada puede hacer que su cuerpo se sienta sobrecalentado. Si tu ’Si alguna vez se siente aturdido o mareado, asegúrese de dejar de usar la manta y beber un poco de agua.

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Después de ti ’Una vez finalizada la sesión, asegúrese de tomar una ducha tibia y lavar el sudor persistente para eliminar el sudor persistente y las impurezas; usando agua que ’s demasiado frío puede conmocionar a su cuerpo, así que asegúrese de que su cuerpo vuelva a la homeostasis.

¿Valen la pena las mantas de sauna infrarroja?

Aunque algunos lo ven como asqueroso, la sudoración es extremadamente beneficiosa para nuestro cuerpo. ’s salud y bienestar general; las glándulas que producen el sudor ayudan a nuestra piel a filtrar las toxinas dañinas. Allí ’También aumenta la circulación sanguínea en nuestros órganos, músculos y tejidos, lo que a su vez puede nutrir las células de nuestra piel y darle un brillo natural y saludable. Allí ’También hay evidencia que muestra que el uso de estas mantas puede ayudar a regular la ansiedad y ayudar a que su cuerpo se recupere más rápido después de un entrenamiento.

Guía de compra de manta infrarroja

Aquí hay un par de cosas más que debe tener en cuenta al comprar las mejores mantas de sauna de infrarrojos para usted.

Aterial:   Busque una manta que esté hecha de PVC resistente al agua, que sea duradera y cómoda para descansar. Debe ser fácil de limpiar y limpiar después también. — Generalmente con una toalla o un   Buena toallita desinfectante .

Características y capacidades:   Se ’Es importante evaluar cosas como el rango de temperatura y la configuración del temporizador, al mismo tiempo que verifica si cuenta con características adicionales, como zonas de calefacción independientes; cada zona se puede calentar y programar de manera diferente. También recomendamos buscar una manta que ’s plegable, que es más fácil de almacenar y mantener.