इन्फ्रारेड हीटिंग पैड को आज ही अपने काम में शामिल करने के कारण

यदि आपका परिवेश गर्मी के लिए सुखदायक और आश्वस्त करने के लिए बहुत गर्म है, तो यह मदद करने की संभावना नहीं है और यहां तक ​​​​कि उस बिंदु तक उलटा भी पड़ सकता है जहां इसे वास्तव में एक गंभीर खतरे के रूप में माना जाता है (हालांकि खतरे के क्षेत्र में गिरने के लिए बहुत अधिक गर्मी लगती है) ) हालांकि, कुछ लोगों को सूखी गर्मी सबसे आसान और लगाने में सबसे अच्छी लगती है। नम गर्मी, जैसे गर्म स्नान, उबले हुए तौलिये, या नम वार्मिंग संपीड़ित, गर्मी को आपकी मांसपेशियों में प्रवेश करने में मदद कर सकते हैं, और कुछ लोग दर्द को बेहतर तरीके से दूर करने के लिए नम गर्मी पाते हैं।

चूंकि हाइपरथर्मिया का लक्ष्य क्षतिग्रस्त ऊतकों को शांत करना और ठीक करना है, मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए हाइपरथर्मिया का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। डॉक्टर अक्सर नई चोटों के बजाय पुराने मांसपेशियों के दर्द के इलाज के लिए इसकी सलाह देते हैं-हम बाद में बताएंगे कि क्यों। यह दूर कर सकती जीर्ण दर्द और कठोरता, गठिया और अन्य मांसपेशियों या संयुक्त समस्याओं के रूप में. हालांकि, अगर यह एक हाल ही में वापस चोट, ठंड चिकित्सा अधिक प्रभावी हो जाएगा क्योंकि यह हटना रक्त वाहिकाओं और सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे दर्द से राहत.

हीट थेरेपी गठिया के साथ होने वाली जोड़ों की जकड़न को दूर कर सकती है, जबकि बर्फ होने वाली सूजन या तेज दर्द का इलाज करती है। जबकि दवाओं सूजन को कम करने में प्रभावी हो सकता, गर्मी चिकित्सा भी पीठ दर्द के साथ मदद कर सकते हैं. यह न केवल दर्द के मुकाबलों को शांत करता है, यह मांसपेशियों में तनाव, जकड़न और यहां तक ​​कि पुराने पीठ दर्द को दूर करने का एक शानदार तरीका है। मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्मी का उपयोग करने से तनाव और चिंता के साथ-साथ पुरानी स्थितियों या आघात के कारण होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिल सकता है।

जब भावनात्मक तनाव और/या मांसपेशियों की गांठें आपकी समस्याओं या एक प्रमुख जटिल कारक का कारण बनती हैं: पीठ के निचले हिस्से में दर्द, अपने पूरे शरीर को गर्म टब, शावर, सौना और भाप स्नान में गर्म करना भी आमतौर पर एक लाभकारी कारक होता है। सबसे स्पष्ट उदाहरण है। एक गर्म स्नान या गर्म स्नान नम गर्मी प्रदान करता है, भी रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों में दर्द को कम कर सकते हैं और कठोरता है। अगर आपके शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द या जकड़न है, तो बाथरूम सबसे अच्छा काम कर सकता है।

हीटिंग के साथ क्षेत्रों में गले जोड़ों या मांसपेशियों रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, क्योंकि गर्मी dilates रक्त वाहिकाओं. तापमान बढ़ाकर और रक्त परिसंचरण में सुधार करके, गर्मी क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को आराम दे सकती है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक कर सकती है और लचीलेपन में सुधार कर सकती है। गर्मी मांसपेशियों में तनाव को कम कर सकते हैं और आसपास पेट और श्रोणि मांसपेशियों को आराम. गर्मी हीटिंग पैड relaxes कड़ी जोड़ों और मांसपेशियों की, जबकि बर्फ या ठंड चिकित्सा सूजन और दर्दनाक जोड़ों में मदद करता है।

क्योंकि हीटिंग पैड दर्द को कम संकेतों और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, उपयोग के रूप में जल्द ही के रूप में उन्हें दर्दनाक भड़क-यूपीएस या कठोरता विकसित हीलिंग प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए है। हीटिंग पैड का उपयोग करने के कई लाभ और तरीके हैं जो दर्द, ऐंठन और मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने में मदद कर सकते हैं। एक अवरक्त दर्द राहत हीटर बहुत सहायक हो सकता है और दर्द को दूर करने के लिए एक सबसे अच्छा के तरीके है. अगर अपने दर्द गठिया की वजह से है, संयुक्त समस्याओं, खेल चोटों या यातायात दुर्घटनाओं, आप देखना चाहिए अवरक्त हीटिंग पैड के लिए दर्द से छुटकारा पाने के लिए और राहत के लिए उन्हें का उपयोग करने की कोशिश के रूप में जल्द ही संभव के रूप में.

उपयोग करने के लिए जब गर्मी और उपयोग करने के लिए जब बर्फ. याद रखें, सभी प्रकार के पीठ दर्द के लिए गर्मी की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप मध्यम से गंभीर दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो एक इन्फ्रारेड हीटिंग पैड चुनें क्योंकि यह मांसपेशियों में गहराई से प्रवेश कर सकता है। यदि आपको हल्का पीठ दर्द है, तो अलग-अलग सेटिंग्स वाला एक मानक पैड काम करेगा।

बहुत से लोग समय-समय पर कंधे की अच्छी मालिश करने का आनंद लेते हैं, और यदि आपको उन क्षेत्रों में मांसपेशियों में दर्द या दर्द होता है, तो इंफ्रारेड फोरआर्म वार्मर आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे कुछ दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। पैड के पारंपरिक प्रकार की तुलना में, जो तपता केवल पैर की उंगलियों या पैर, अवरक्त पैड तपता के पूरे शरीर. इन्फ्रारेड हीटर मांसपेशियों को आराम करने और पिघलने में मदद करते हैं, और क्योंकि लंबी तरंग अवरक्त किरणें शरीर के विकिरण की नकल करती हैं, वे ज्यादातर लोगों को कायाकल्प की भावना देते हैं। इन्फ्रारेड थर्मोथेरेपी द्वारा उत्पन्न कोमल गर्मी दर्द से राहत देती है और पुराने दर्द को कम करने या खत्म करने में मदद कर सकती है जो वृद्ध लोग अक्सर शरीर के विभिन्न हिस्सों में अनुभव करते हैं।

यह दर्द की एक विस्तृत रेंज चंगा करने में मदद करता है, दोनों जीर्ण और तीव्र. बहुत पेशी पर उपयोग के लिए बनाया गया क्षेत्रों के ऊपरी और पीठ के निचले हिस्से-आप पता, उन मिलता है कि तो तनाव और दर्दनाक-इस पैड नीचे बैठे और झूठ बोल जबकि दोनों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

जब मैं दर्द और इस अवरक्त हीटिंग पैड पर बारी में, यह बहुत कम समय के लिए मुझे दर्द को दूर करने के लिए और अक्सर भंग, और मैं यह महसूस घुसना गहरी क्षेत्रों में जहां मैं यह की जरूरत है। थर्मल अवरक्त पैड लाभ भी पिछले अप करने के लिए 6 घंटे के लिए उन्हें उपयोग करने के बाद सिर्फ 30 मिनट, जबकि विद्युत पैड केवल जब राहत प्रदान पैड गर्म और आप पर है. जब मैं उपयोग पर इसे मूत्राशय क्षेत्र आधा एक घंटे के लिए, मैं यह बंद ले जा सकते हैं और एक के लिए बेहतर ज्यादा लग रहा जबकि मैं इसे फिर से की जरूरत से पहले. यह बहुत मदद करता है जब मुझे रात में दर्द होता है क्योंकि मैं इसे लगाता हूं और फिर आधे घंटे के लिए इसे उतार सकता हूं और दर्द से राहत पूरी रात रहती है।

यह किसी व्यक्ति के मुख्य तापमान में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि नहीं करता है, और बढ़े हुए पेट के साथ होने वाले अपरिहार्य दर्द को दूर करने के लिए हीटिंग पैड या गीले तौलिये का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, स्थानीयकृत हीट थेरेपी महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान अनुभव की जाने वाली मांसपेशियों में दर्द, विशेष रूप से पीठ दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन का प्रबंधन करने का एक शानदार तरीका है।

चिकित्सीय वार्म-अप - चिकित्सा कट्टरपंथियों के लिए "हीट थेरेपी", इसके अधिक फैशनेबल चचेरे भाई के विपरीत, क्रायोथेरेपी - ज्यादातर लोगों के विचार से अधिक फायदेमंद है, मुख्यतः क्योंकि मांसपेशियां दर्द का मुख्य और सबसे खराब स्रोत हैं। मांसपेशियां वही हैं जो ज्यादातर लोग सोचते हैं। दर्द लगता जवाब करने के लिए अच्छी तरह से करने के लिए गर्मी है। क्योंकि यह इतना सरल है, इसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है और डॉक्टर इसका उल्लेख करना भूल सकते हैं, लेकिन हीट थेरेपी का सही उपयोग कई कम पीठ दर्द उपचार कार्यक्रमों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। इसके अलावा, एफआईआर थेरेपी गैर-तीव्र ताप चिकित्सा के समान लाभ प्रदान करती है, यही वजह है कि कंपनियां इसे पायजामा, चादरें और यहां तक ​​​​कि पैंटी लाइनर्स जैसे रोजमर्रा के उत्पादों में शामिल करती हैं।

थर्मल इंफ्रारेड लैंप, सौना, और पर्दे जैसे अजीब व्यक्तिगत गैजेट सीधे आपके शरीर पर दूर अवरक्त प्रकाश उत्सर्जित करते हैं, जहां यह आपकी त्वचा की सतह के नीचे 2 से 3 सेंटीमीटर (लगभग एक इंच) की गहराई तक पहुंचता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इन्फ्रारेड किरणों की गहरी गर्मी शरीर के तापमान को बढ़ाती है, कृत्रिम "बुखार" उत्पन्न करती है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।