Benefici della terapia con pietre calde

Terapia con pietre calde , Spesso usato con il massaggio, è profondamente rilassante. Il lento rilascio di calore dalle pietre stimola e rilassa il sistema circolatorio. Questo aiuta i muscoli nel rilasciare le tossine e aiuta il corpo a guarire. Ammorbidisce i muscoli tesi, alleviando il dolore e gli spasmi e portando una sensazione di pace e benessere. Il rilassamento si diffonde in tutti i tessuti, lo stress viene rilasciato e il corpo, la mente e lo spirito sono energizzati e ringiovaniti.

6 benefici del massaggio con pietre calde

Tutti i massaggi generalmente cadono sotto l'ombrello della medicina alternativa. Stanno diventando una popolare terapia complementare per molte condizioni. Ecco alcuni vantaggi di ottenere un massaggio con pietre calde:

1. Aiuta ad alleviare la tensione e il dolore muscolare

Il calore è stato a lungo utilizzato per alleviare la tensione muscolare e il dolore. Aiuta ad aumentare il flusso sanguigno verso l'area interessata. Può anche ridurre gli spasmi muscolari e aumentare la flessibilità e la gamma di movimento. La terapia del freddo aiuta ad alleviare l'infiammazione. A seconda dei sintomi, può essere utile alternare pietre calde e fredde durante il massaggio.

2. Riduce lo stress e l'ansia

È la posizione dell'American Massage Therapy Association che "la massoterapia può essere efficace per alleviare lo stress". La ricerca sostiene la loro opinione. Uno studio del 2001 ha dimostrato che un massaggio di dieci minuti ha migliorato le risposte cardiovascolari come il volume dell'ictus. Uno studio del 1997 ha rilevato che i massaggi sulla sedia in loco di 15 minuti sul posto di lavoro riducevano significativamente lo stress rispetto a una pausa di 15 minuti senza massaggio.

Uno studio del 2015 Trusted Source ha rilevato che le persone sottoposte a chirurgia colorettale addominale avevano meno dolore, tensione e ansia dopo aver ricevuto un massaggio post-operatorio.

3. Promuove il sonno

Una revisione della letteratura del 2006 ha rilevato che il massaggio può essere un'alternativa ai sonniferi negli adulti con insonnia. La ricerca ha dimostrato che il massaggio alla schiena ha contribuito a promuovere il rilassamento e il sonno. Uno studio del 2001 ha dimostrato che i bambini con problemi di sonno a cui è stato somministrato un massaggio di 15 minuti dai genitori sono andati a dormire più velocemente. Erano anche più vigili, attivi e positivi al risveglio. Si pensa che il massaggio ti aiuti a goderti un sonno più ristoratore, anche se non si capisce completamente perché.

4. Può aiutare ad alleviare i sintomi delle malattie autoimmuni

Il massaggio con pietre calde può alleviare condizioni dolorose come la fibromialgia. La fibromialgia è una condizione che causa un dolore cronico diffuso. Secondo uno studio del 2002, le persone con fibromialgia che hanno ricevuto un massaggio di 30 minuti hanno dormito più a lungo, avevano meno punti trigger e avevano livelli ridotti di sostanza P (una sostanza coinvolta nella trasmissione dei segnali del dolore) rispetto alle persone con la condizione che hanno ricevuto terapia di rilassamento. Sono necessarie ulteriori ricerche, tuttavia, prima che il massaggio diventi un trattamento standard per la fibromialgia.

Uno studio del 2013 Trusted Source ha scoperto che le persone con artrite reumatoide possono beneficiare di un massaggio a pressione moderata, come il massaggio con pietre calde. I partecipanti allo studio hanno sperimentato meno dolore, maggiore forza di presa e una maggiore libertà di movimento dopo un mese di massoterapia.

5. Può aiutare a ridurre i sintomi del cancro

Un ampio studio di tre anni pubblicato sul Journal of Pain and Symptom Management ha esaminato come il massaggio influiva su dolore, affaticamento, stress e ansia, nausea e depressione in 1.290 persone con cancro. Lo studio ha mostrato che il massaggio, in particolare il massaggio svedese, ha migliorato i sintomi del cancro, anche in quelli con sintomi sostanziali. I ricercatori ritengono che l'uso confortante del tocco umano abbia avuto un ruolo.

6. Può aumentare l'immunità

Il massaggio può dare una spinta al tuo sistema immunitario. Secondo uno studio del 2010 Trusted Source, una singola sessione di massoterapia svedese ha avuto un impatto positivo e acuto sull'immunità. I campioni di sangue prelevati prima e dopo il massaggio hanno mostrato una diminuzione dell'arginina-vasopressina, un ormone che aiuta a regolare la pressione sanguigna e la ritenzione idrica.

Recentemente, sempre più massaggiatori incoporano il Rilievo di riscaldamento in giada e tormalina a infrarossi lontani Nel loro trattamento di massaggio per alleviare il dolore. E ricevono un buon feedback dal loro paziente. Come i chiropratici, anche gli agopuntori e i medici lo adorano!

UTK Technology, un produttore/fornitore leader specializzato in Rilievo riscaldante in giada e tormalina a infrarossi lontani Per alleviare il dolore e l'assistenza sanitaria.  Qualsiasi interesse o richiesta, e-mail ad Amber a UTKHEATPAD@UTKTECHNOLOGY.COM.