इन्फ्रारेड हीटिंग पैड का उपयोग कैसे करें: 5 मुख्य टिप्स जिन्हें आपको जानना चाहिए

गर्मी चोट में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ाती है, जो उपचार को बढ़ावा देती है। दर्द वाले जोड़ों या मांसपेशियों वाले क्षेत्र में गर्मी लगाने से परिसंचरण में सुधार हो सकता है क्योंकि गर्मी रक्त वाहिकाओं को फैलाती है।

उपयोग करने के लिए जब एक हीटिंग पैड गर्मी और ठंड दर्द दूर कर सकती है। हालांकि दवाओं प्रभावी ढंग से सूजन को कम कर सकते हैं, अतिताप भी पीठ दर्द को राहत देने के लिए मदद कर सकते हैं. हाइपरथर्मिया-चिकित्सा के प्रति उत्साही लोगों के लिए "हीट थेरेपी" इसके अधिक फैशनेबल चचेरे भाई क्रायोथेरेपी से अलग है। अधिकांश लोगों के विचार से यह अधिक फायदेमंद है, मुख्यतः क्योंकि अधिकांश लोगों की तुलना में मांसपेशियां दर्द का एक बड़ा और अधिक गंभीर स्रोत हैं। ऐसा लगता है कि दर्द गर्मी के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है। अतिताप मदद करता दर्द-ऐंठन-दर्द चक्र को तोड़ने के लिए, में जो दर्द चलाता पेशी ऐंठन के रूप में एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया, अग्रणी करने के लिए अधिक दर्द.

हीटिंग पैड की गर्मी कठोर जोड़ों और मांसपेशियों को आराम देती है, जबकि बर्फ या ठंडे उपचार सूजन और दर्दनाक जोड़ों में मदद करते हैं। इस है क्योंकि लागू गर्मी और ठंड अक्सर संयुक्त दर्द को राहत देने में मदद करता है, वापस मोच, गर्दन दर्द, और अन्य प्रकार के दर्द. ठंड दर्द सुस्त कर सकते हैं लक्ष है द्वारा रक्त वाहिकाओं, सूजन को कम में मदद करता है जो.

आप एक आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं या एक बैग जमे हुए सब्जियों, या सोख प्रभावित क्षेत्र के एक कंटेनर में बर्फ के पानी. कुछ मामलों में, आप राहत बढ़ाने के लिए गर्म और ठंडे के बीच स्विच भी कर सकते हैं।

जेल या तरल पैड आमतौर पर गर्मी पैदा करने से पहले जेल या तरल पैड को माइक्रोवेव में गर्म करने की आवश्यकता होती है। हीटिंग पैड का एक और फायदा यह है कि वे बहुत सस्ती हैं; वे पोर्टेबल हैं और जब तक उनके पास बैटरी या पावर स्रोत है, तब तक लगभग कहीं भी उपयोग किया जा सकता है। लेकिन कई मामलों में, अन्य दर्द निवारक (जैसे दर्द निवारक) का उपयोग करने के अलावा, आप राहत की संभावना को बढ़ाने के लिए हीटिंग पैड या आइस पैक का भी उपयोग कर सकते हैं। यह हमेशा महत्वपूर्ण बात करने के लिए शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर करने के लिए किसी भी प्रकार के उपचार या व्यायाम (सहित painkillers या हीटिंग पैड का उपयोग) ।

अगर अपने दर्द गठिया की वजह से है, संयुक्त समस्याओं, खेल चोटों या यातायात दुर्घटनाओं, आप देखना चाहिए अवरक्त हीटिंग पैड के लिए दर्द से छुटकारा पाने के लिए और राहत के लिए उन्हें का उपयोग करने की कोशिश के रूप में जल्द ही संभव के रूप में. हीटिंग पैड का उपयोग करने के कई लाभ और तरीके हैं जो दर्द, ऐंठन और मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने में मदद कर सकते हैं। शोध से पता चलता है कि हीटिंग पैड किसी व्यक्ति को पुराने पीठ दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि गर्मी उपचार कठोर जोड़ों को आराम दे सकता है और मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकता है। अध्ययन दिखाया है कि अतिताप रक्त प्रवाह दर्द से छुटकारा और वृद्धि कर सकते हैं, चयापचय और संयोजी ऊतक लोच है। पीठ दर्द के उपचार में अतिताप का लाभ अतिताप पीठ दर्द के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता और फिर जोड़ों और मांसपेशियों पोषक तत्वों और ऑक्सीजन तक पहुँचने के लिए अनुमति देता है। रक्त परिसंचरण में सुधार न केवल मांसपेशियों की क्षति को ठीक कर सकता है, बल्कि पीठ की जकड़न और सूजन को भी कम कर सकता है।

अपने पूरे शरीर को गर्म टब, शॉवर, सौना और स्टीम रूम में गर्म करना भी अक्सर एक लाभकारी कारक होता है जब भावनात्मक तनाव और / या मांसपेशियों की गांठें आपकी समस्याओं या एक प्रमुख जटिल कारक: पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर रही हों। सबसे स्पष्ट उदाहरण है। अपने स्नान या गर्म टब से अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें, इस बारे में जानकारी के लिए चोट और दर्द के लिए गर्म स्नान अनुभाग देखें। गर्म पानी में भिगोना या गर्म सेक लगाना सहायक चिकित्सा के सबसे पुराने, सबसे सस्ते और सुरक्षित रूपों में से एक है।

हीट थेरेपी आसानी से उपलब्ध है, उपयोग में आसान है, और आपके पैर में कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द से तत्काल राहत प्रदान कर सकती है - यह जानने के लिए पढ़ें कि कैसे। कई लोगों का आनंद करने के लिए समय से एक अच्छी कंधे की मालिश कर समय, और अगर आप इन क्षेत्रों में मांसपेशियों में दर्द या दर्द है, एक अवरक्त प्रकोष्ठ गरम मदद कर सकते हैं आसानी दर्द आप का सामना कर रहे हैं. एक अवरक्त दर्द राहत हीटर बहुत सहायक हो सकता है और दर्द को दूर करने के लिए एक सबसे अच्छा के तरीके है.

सावधानियां और सुरक्षा युक्तियाँ हीटिंग पैड दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी होते हैं, लेकिन अगर अनुचित तरीके से उपयोग किया जाए तो यह खतरनाक हो सकता है। आपकी त्वचा पर डाल नहीं हीटिंग पैड या जेल के बिना किसी भी संरक्षण. प्रत्यक्ष संपर्क जलता पैदा कर सकता, तो लपेटें में यह एक तौलिया लागू करने से पहले.

Earache. अगर अपने कान hurts, बस जगह अपने कान पर एक गर्म पैड और प्रेस पर नीचे यह. उपयोग करने के लिए जब गर्मी और उपयोग करने के लिए जब बर्फ. याद रखें, सभी प्रकार के पीठ दर्द के लिए गर्मी की सलाह नहीं दी जाती है। यह पुराने दर्द और जकड़न को दूर कर सकता है, जैसे कि गठिया और अन्य मांसपेशियों या जोड़ों की स्थिति।

हालांकि, अगर यह एक हाल ही में वापस चोट, ठंड चिकित्सा अधिक प्रभावी हो जाएगा क्योंकि यह हटना रक्त वाहिकाओं और सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे दर्द से राहत. हालांकि, अगर दर्द आघात की वजह से है, यह ठंड चिकित्सा प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा है करने के लिए पहली 24 के भीतर 48 घंटे है। इससे पहले सूजन कम होगी और दर्द से राहत मिलेगी।

क्योंकि हीटिंग पैड दर्द को कम संकेतों और वृद्धि परिसंचरण, उपयोग के बाद उन्हें जल्द ही दर्दनाक भड़क-यूपीएस या कठोरता विकसित हीलिंग प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए है। यह हीटिंग पैड कई आकारों में उपलब्ध है, इसलिए आप सही आकार पा सकते हैं जो आपके गद्दे को पूरी तरह से फिट करता है, जिससे आप रात भर चिकित्सीय लाभों का आनंद ले सकते हैं। यह पैड दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है, लेकिन मैंने जितने भी उपचार आजमाए हैं, उनमें से यह मेरा पसंदीदा है। प्लस, प्रत्येक पैड का उपयोग करता है कि एक विश्वसनीय ब्रांड द्वारा निर्मित है केवल गैर विषैले सामग्री और एफडीए पंजीकृत है.

के टूमलाइन और प्राकृतिक जेड के शामिल किए जाने की अनुमति देता है तकिया रहते गर्म करने के लिए एक बहुत लंबे समय तक के लिए अवधि द्वारा उत्सर्जक नकारात्मक आयनों और कमजोर विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र. डिजाइन के साथ 3 थर्मल आवेषण अनुमति देता यह करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है आराम से शरीर के किसी भी भाग पर.

यह एक कार्बन कपड़े परत, एक ईएमआई परत, और एक उच्च संपीड़न गैर-बुना कपास पैड थर्मल इन्सुलेशन के लिए. यह एक दो-आयामी ग्राफीन हीटिंग सामग्री अंदर समेटे हुए और एक महत्वपूर्ण दूर अवरक्त प्रकाश लहर का उत्सर्जन करता है कि है अधिक मानव शरीर के साथ संगत है।

गर्मी चिकित्सा के शुरुआती लिखित निशान प्राचीन मिस्र और 5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के हैं, जबकि यह प्राचीन ग्रीस, रोम, चीन और जापान में मुख्य पुनर्वास उपकरणों में से एक था।

सबसे प्रसिद्ध हाइपरथर्मिया उपयोगकर्ताओं में से एक हिप्पोक्रेट्स है, और इन देशों में, वे हीटिंग पैड के बजाय गर्म पत्थरों का उपयोग करते हैं। हाइपरथर्मिया इस समस्या को हल करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है, और अब मुख्य उपचार विधि बैक हीटर है। इस लेख में, हम आपको बैक वार्मर के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी जानकारी दिखाएंगे ताकि आप इसके लाभों को समझ सकें और इन लाभों को प्राप्त करने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग कैसे कर सकें। आगे इन्फ्रारेड हीटिंग दर्द प्रदान करता है-एफआईआर हीटिंग पैड प्राकृतिक चिकित्सीय थर्मल राहत प्रदान करने के लिए नरम ऊतकों, मांसपेशियों और जोड़ों के आंतरिक क्षेत्रों में प्रवेश करने के लिए दूर अवरक्त किरणों का उत्सर्जन करने के लिए कार्बन फाइबर का उपयोग करता है, पीठ दर्द, ऐंठन, दबाव, मोच, मोच, मांसपेशियों को राहत देता है। दर्द, और गांठें, ऐंठन, आदि।