Suggerimenti e metodi per mantenere pulito il tappetino riscaldante per tutta la schiena

Benefici della termoterapia per il mal di schiena La termoterapia è un rimedio efficace per il mal di schiena perché stimola la circolazione sanguigna, che consente quindi ai nutrienti e all'ossigeno di raggiungere le articolazioni e i muscoli. Mentre i farmaci possono essere efficaci nel ridurre l'infiammazione, la terapia del calore può anche aiutare con il mal di schiena. Poiché è così semplice, viene spesso trascurato e i medici potrebbero dimenticarsi di menzionarlo, ma l'uso corretto della terapia del calore può essere una parte importante di molti programmi di trattamento della lombalgia. Pertanto, la terapia del calore è un'opzione semplice ed economica per alleviare molte forme di lombalgia.

Può alleviare il dolore cronico e la rigidità, come l'artrite e altre condizioni muscolari o articolari. È indicato per il trattamento di vari tipi di dolore, dalla rigidità muscolare al mal di schiena cronico. Molti esperti suggeriscono di utilizzare prodotti come cuscinetti riscaldanti o impacchi di gel caldo per l'artrite e il sollievo dal dolore cronico da lesioni come distorsioni, stiramenti e lividi.

Molte persone usano cuscinetti riscaldanti per alleviare collo, schiena, dolori muscolari, sintomi di artrite e crampi mestruali. L'uso di un termoforo può alleviare il dolore e ridurre la rigidità muscolare e articolare. Mettere una piastra riscaldante sui muscoli e sulle articolazioni doloranti può consentire al calore di stimolare i recettori sensoriali nel corpo e aiutare a prevenire la trasmissione di vari segnali di dolore al cervello, alleviando così efficacemente il dolore immediatamente. Il calore umido, come un bagno caldo, un asciugamano caldo o un impacco caldo umido, può aiutare il calore a penetrare nei muscoli. Alcune persone trovano che il calore umido possa alleviare meglio il dolore.

Ad esempio, se la parte bassa della schiena è gonfia o contusa, non usare il calore. Quando usare il calore e quando usare il ghiaccio. Ricorda, il calore non è raccomandato per tutti i tipi di mal di schiena.

Utilizzare la terapia del freddo per le prime 24-48 ore dopo la lesione, quindi passare all'ipertermia per stimolare il flusso sanguigno e la guarigione. Crioterapia La crioterapia o la terapia del freddo utilizza impacchi di ghiaccio per assorbire il calore e ridurre il flusso sanguigno nell'area bersaglio.

I bagni caldi o caldi forniscono calore umido che migliora anche la circolazione sanguigna e riduce il dolore e la rigidità muscolare. Se hai ampie aree di indolenzimento muscolare, come muscoli posteriori della coscia tesi o tensione nella schiena, il cuscino riscaldante Sunbeam Moist Moist e Dry Heat può essere d'aiuto.

Usa cose come piastre riscaldanti, borse dell'acqua calda o piastre riscaldanti chimiche. Impacco di gel Se non si dispone di un termoforo a portata di mano, è possibile utilizzare un pacco di calore o un pacco di gel riscaldato sotto i vestiti. Puoi trovare impacchi caldi e confezioni di gel presso la tua farmacia locale o acquistare online.

Precauzioni e consigli di sicurezza Il termoforo può alleviare efficacemente il dolore, ma può essere pericoloso se usato in modo improprio. Tienilo a mente quando pulisci coperte o termofori. Questi termofori sono diversi dagli altri termofori in quanto non diventano molto caldi e puoi usarli a una temperatura molto più bassa.

I loro prodotti sono realizzati in poliestere con morbide microfibre e funzionano fino a 6 diverse temperature. Mentre la maggior parte dei pad di base ha tre modalità di riscaldamento: basso, medio e alto, altri offrono più impostazioni e consentono di selezionare fino a 10 impostazioni di temperatura. Sia che tu voglia rilassare i muscoli tesi, alleviare il mal di schiena o curare un collo delicato, un termoforo è una parte essenziale del tuo primo soccorso.

Non tutti i termofori hanno le stesse dimensioni, quindi potresti scoprire che alcuni potrebbero non fornire il comfort necessario per la parte dolorosa della schiena. Ad esempio, se la parte superiore o inferiore della schiena fa male, puoi sdraiarti su una superficie dura con la schiena a pieno contatto con il termoforo per coprire l'area da cui proviene il dolore.

Quando si posiziona il cuscino su una parte meno sensibile del corpo, si prega di continuare a seguire le istruzioni precedenti, anche se la parte non si sente calda. Se il tappetino è ancora attaccato durante l'uso, non addormentarti mentre il tappetino è ancora sul tuo corpo, poiché ciò potrebbe causare ustioni. Se è necessario pulire l'intero tappetino, spruzzare delicatamente una soluzione di una parte di detersivo delicato a bassa schiuma e due parti di acqua, oppure utilizzare parti uguali di acqua, succo di limone e aceto bianco.

Non utilizzare detersivi per lavastoviglie, poiché la maggior parte di essi contiene agenti sbiancanti e additivi aggressivi che possono danneggiare l'attrezzatura. E tieni presente che l'uso di qualsiasi altro sapone per lavastoviglie può danneggiare la tua macchina. Spegnere il ciclo di asciugatura a caldo e far funzionare la lavastoviglie con il livello di calore massimo.

Come per tutti i coprimaterasso, seguire le istruzioni per la pulizia sull'etichetta del produttore. Per il lavaggio in lavatrice dei coprimaterasso in piuma, è preferibile una lavatrice a carica frontale perché sono progettate per gestire grandi carichi e non utilizzano agitatore per la pulizia. Segui sempre le indicazioni sull'etichetta per la cura del materasso, ma in generale i coprimaterasso rivestiti in vinile possono essere lavati in lavatrice in acqua fredda o calda con un ciclo delicato e un detersivo delicato. Reichert avverte di non usare mai candeggina su questi cuscinetti, poiché ciò può danneggiare il cuscinetto.

Dopo che la coperta o l'imbottitura sono state immerse per 15-30 minuti, strofinare e strizzare delicatamente per rimuovere l'acqua, la polvere e i detriti accumulati. Stendere il cuscino per alcuni giorni, rigirandolo un paio di volte al giorno per farlo asciugare uniformemente. Se non hai tempo o spazio per asciugare il tampone in schiuma, prendi in considerazione la possibilità di pulire le macchie o di sostituirle completamente.

Lascia asciugare il cuscino all'aria posizionandolo su una superficie piana, girandolo di tanto in tanto per farlo asciugare in modo uniforme. Rimuovere il tampone dall'asciugatrice ogni 15 minuti circa e utilizzare le mani per rompere e arruffare i ciuffi di piume.

Ciò contribuirà a bilanciare il carico e consentirà all'acqua e al detersivo di circolare in modo più efficiente. In genere, le coperte elettriche e gli assorbenti igienici devono essere lavati per due minuti con un lavaggio delicato. Se il lavaggio a mano non fa per te, la lavatrice si prenderà cura della tua coperta termica lavabile.

Quando stai cercando come pulire una coperta termica, il lavaggio a mano è probabilmente il primo ad apparire nelle istruzioni. Come lavare correttamente la tua coperta riscaldante Se vuoi sapere come pulire la tua coperta riscaldante, il lavaggio a mano è probabilmente il primo nelle istruzioni. Come pulire correttamente termofori e coperte. Tradizionalmente, quando si tratta di un lenzuolo normale, lo mettiamo in lavatrice o lo laviamo a secco.

Inoltre, molte persone pensano che il lavaggio a secco sia un processo più delicato, quindi è più conveniente utilizzare coperte lavabili o coprimaterassi. Tuttavia, il lavaggio a secco prevede l'uso di sostanze chimiche che possono corrodere l'isolamento del filo e riscaldare alcune parti del prodotto. Ma il lavaggio a secco prevede l'uso di sostanze chimiche, che possono danneggiare l'isolamento dei fili e le parti riscaldate degli oggetti. Inoltre, molte persone pensano che il lavaggio a secco sia più delicato, quindi è più conveniente avere una coperta elettrica lavabile o un coprimaterasso.