Conseils et méthodes pour garder votre coussin chauffant complet pour le dos propre

Avantages de la thermothérapie pour les maux de dos La thermothérapie est un remède efficace contre les maux de dos, car elle stimule la circulation sanguine, ce qui permet aux nutriments et à l'oxygène d'atteindre les articulations et les muscles. Alors que les médicaments peuvent être efficaces pour réduire l'inflammation, la thérapie thermique peut également aider à lutter contre les maux de dos. Parce qu'il est si simple, il est souvent négligé et les médecins peuvent oublier de le mentionner, mais l'utilisation appropriée de la thermothérapie peut être une partie importante de nombreux programmes de traitement de la lombalgie. Ainsi, la thermothérapie est une option simple et peu coûteuse pour soulager de nombreuses formes de lombalgie.

Il peut soulager la douleur et la raideur chroniques, telles que l'arthrite et d'autres affections musculaires ou articulaires. Il convient au traitement de divers types de douleur, de la raideur musculaire au mal de dos chronique. De nombreux experts suggèrent d'utiliser des produits tels que des coussins chauffants ou des packs de gel chaud pour l'arthrite et le soulagement de la douleur chronique causée par des blessures telles que les entorses, les foulures et les ecchymoses.

De nombreuses personnes utilisent des coussinets chauffants pour soulager le cou, le dos, les douleurs musculaires, les symptômes de l'arthrite et les crampes menstruelles. L'utilisation d'un coussin chauffant peut soulager la douleur et réduire la raideur musculaire et articulaire. Mettre un coussin chauffant sur les muscles et les articulations endoloris peut permettre à la chaleur de stimuler les récepteurs sensoriels du corps et aider à empêcher la transmission de divers signaux de douleur au cerveau, soulageant ainsi efficacement la douleur immédiatement. La chaleur humide, comme un bain chaud, une serviette chaude ou une compresse de chaleur humide, peut aider la chaleur à pénétrer dans vos muscles. Certaines personnes trouvent que la chaleur humide peut mieux soulager la douleur.

Par exemple, si le bas de votre dos est enflé ou meurtri, n'utilisez pas de chaleur. Quand utiliser la chaleur et quand utiliser de la glace. N'oubliez pas que la chaleur n'est pas recommandée pour tous les types de maux de dos.

Utilisez une thérapie par le froid pendant les 24 à 48 premières heures après la blessure, puis passez à l'hyperthermie pour stimuler la circulation sanguine et la guérison. Cryothérapie La cryothérapie ou thérapie par le froid utilise des packs de glace pour absorber la chaleur afin de réduire le flux sanguin vers la zone cible.

Les bains chauds ou tièdes fournissent une chaleur humide qui améliore également la circulation sanguine et réduit les douleurs et raideurs musculaires. Si vous avez de grandes zones de douleurs musculaires, telles que des ischio-jambiers serrés ou une tension dans le dos, l'oreiller chauffant Sunbeam Moist Moist and Dry Heat peut vous aider.

Utilisez des coussins chauffants, des bouillottes ou des coussins chauffants chimiques. Poche de gel Si vous n'avez pas de coussin chauffant sous la main, vous pouvez utiliser une poche de chaleur ou une poche de gel chauffante sous vos vêtements. Vous pouvez trouver des packs chauds et des packs de gel dans votre pharmacie locale ou acheter en ligne.

Précautions et conseils de sécurité Le coussin chauffant peut soulager efficacement la douleur, mais il peut être dangereux s'il est mal utilisé. Gardez cela à l'esprit lorsque vous nettoyez des couvertures ou des coussins chauffants. Ces coussins chauffants sont différents des autres coussins chauffants en ce sens qu'ils ne deviennent pas très chauds et que vous pouvez les utiliser à une température beaucoup plus basse.

Leurs produits sont fabriqués en polyester avec des microfibres douces et fonctionnent jusqu'à 6 températures différentes. Alors que la plupart des coussinets de base ont trois modes de chauffage: faible, moyen et élevé, d'autres offrent plus de réglages et vous permettent de sélectionner jusqu'à 10 réglages de température. Que vous souhaitiez détendre des muscles tendus, soulager des maux de dos ou soigner un cou délicat, un coussin chauffant est un élément essentiel de vos premiers soins.

Tous les coussins chauffants n'ont pas la même taille, il se peut donc que certains n'offrent pas le confort nécessaire pour la partie douloureuse de votre dos. Par exemple, si le haut ou le bas du dos vous fait mal, vous pouvez vous allonger sur une surface dure avec votre dos en plein contact avec le coussin chauffant pour couvrir la zone d'où vient la douleur.

Lorsque vous placez le coussin sur une partie moins sensible de votre corps, veuillez continuer à suivre les instructions précédentes, même si la partie ne vous semble pas chaude. Si le tapis est toujours attaché pendant l'utilisation, ne vous endormez pas tant que le tapis est encore sur votre corps, car cela pourrait provoquer des brûlures. Si vous devez nettoyer tout le tapis, vaporisez doucement une solution composée d'une partie de détergent doux peu moussant et de deux parties d'eau, ou utilisez des parties égales d'eau, de jus de citron et de vinaigre blanc.

N'utilisez pas de détergents pour lave-vaisselle, car la plupart d'entre eux contiennent des agents de blanchiment et des additifs agressifs qui peuvent endommager votre équipement. Et gardez à l'esprit que l'utilisation de tout autre savon pour lave-vaisselle peut endommager votre machine. Éteignez le cycle de séchage à chaud et faites fonctionner le lave-vaisselle avec le réglage de chaleur maximum.

Comme pour tous les surmatelas, suivez les instructions de nettoyage sur l'étiquette du fabricant. Pour le lavage en machine des surmatelas en duvet, une machine à laver à chargement frontal est préférable car ils sont conçus pour gérer de grandes charges et n'utilisent pas d'agitateur pour le nettoyage. Suivez toujours les instructions sur l'étiquette d'entretien du matelas, mais en général, les surmatelas recouverts de vinyle peuvent être lavés en machine à l'eau froide ou tiède au cycle délicat à l'aide d'un détergent doux. Reichert avertit de ne jamais utiliser d'eau de javel sur ces roulements, car cela peut endommager le roulement.

Une fois que la couverture ou le molleton a été trempé pendant 15 à 30 minutes, essuyez et pressez doucement pour éliminer toute accumulation d'eau, de poussière et de débris. Étalez l'oreiller sur quelques jours, en le retournant plusieurs fois par jour pour qu'il sèche uniformément. Si vous n'avez pas le temps ou l'espace pour sécher le coussin en mousse, pensez à nettoyer les taches ou à les remplacer entièrement.

Laissez sécher l'oreiller à l'air libre en le plaçant sur une surface plane, en le retournant de temps en temps pour qu'il sèche uniformément. Retirez l'écouvillon de la sécheuse environ toutes les 15 minutes et utilisez vos mains pour casser et ébouriffer les touffes de plumes.

Cela aidera à équilibrer la charge et permettra à l'eau et au détergent de circuler plus efficacement. En règle générale, les couvertures chauffantes et les serviettes hygiéniques doivent être lavées pendant deux minutes avec un lavage doux. Si le lavage des mains n'est pas fait pour vous, la machine à laver s'occupera de votre couverture thermique lavable.

Lorsque vous cherchez comment nettoyer une couverture thermique, le lavage à la main est probablement le premier à apparaître dans les instructions. Comment bien laver votre couverture chauffante Si vous voulez savoir comment nettoyer votre couverture chauffante, le lavage à la main est probablement le premier dans les instructions. Comment nettoyer correctement les coussins chauffants et les couvertures. Traditionnellement, lorsqu'il s'agit d'un drap ordinaire, nous le mettons dans la machine à laver ou le nettoyons à sec.

De plus, beaucoup de gens pensent que le nettoyage à sec est un processus plus délicat, il est donc plus pratique d'utiliser des couvertures ou des housses de matelas lavables. Cependant, le nettoyage à sec implique l'utilisation de produits chimiques qui peuvent corroder l'isolation des fils et chauffer certaines parties du produit. Mais le nettoyage à sec implique l'utilisation de produits chimiques, qui peuvent endommager l'isolation des fils et les parties chauffées des objets. De plus, beaucoup de gens pensent que le nettoyage à sec est plus délicat, il est donc plus pratique d'avoir une couverture électrique ou un couvre-matelas lavable.