Benefici della terapia del calore per il dolore lombare

Benefici della terapia del calore per il dolore lombare

Mentre le qualità complessive del calore e del calore sono state a lungo associate al comfort e al rilassamento, la terapia del calore fa un ulteriore passo avanti e può fornire sia sollievo dal dolore che benefici curativi per molti tipi di dolore lombare.

Inoltre, la terapia del calore per il mal di schiena-sotto forma di cuscinetti riscaldanti, impacchi di calore, bagni caldi, pacchetti di gel caldi, ecc. -È sia economico che facile da fare.

Questo articolo fornisce un esame di come la terapia del calore interagisce con il corpo per alleviare il dolore e opzioni su come applicare la terapia del calore per alleviare molti tipi di dolore lombare.

Come funziona la terapia del calore

Cause di spasmi muscolari alla schiena Video

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Molti episodi di tensione muscolare lombare derivano da tensioni e sforzi eccessivi, creando tensione nei muscoli e nei tessuti molli intorno alla colonna vertebrale inferiore. Di conseguenza, ciò limita la corretta circolazione e invia segnali di dolore al cervello.

Lo spasmo muscolare nella parte bassa della schiena può creare sensazioni che possono variare da un lieve disagio a un dolore lombare lancinante. La terapia del calore può aiutare ad alleviare il dolore dallo spasmo muscolare e dalla relativa tensione nella parte bassa della schiena.

L'applicazione di terapia del calore può aiutare a fornire sollievo dal dolore lombare attraverso diversi meccanismi:

La terapia del calore dilata i vasi sanguigni (vasodilatazione), che aumenta il flusso sanguigno. Questo migliora la circolazione sanguigna nell'area dolorosa o rigida.

• La terapia del calore dilata i vasi sanguigni dei muscoli che circondano la colonna lombare. Questo processo aumenta il flusso di ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli, aiutando a guarire il tessuto danneggiato.
• Il calore stimola i recettori sensoriali nella pelle, il che significa che l'applicazione di calore nella parte bassa della schiena ridurrà le trasmissioni di segnali di dolore al cervello e allevierà parzialmente il disagio.
• L'applicazione del calore facilita l'allungamento dei tessuti molli intorno alla colonna vertebrale, inclusi muscoli, tessuto connettivo e aderenze. Di conseguenza, con la terapia del calore, ci sarà una diminuzione della rigidità e delle lesioni, con un aumento della flessibilità e della sensazione generale di comfort. La flessibilità è molto importante per una schiena sana.

Ci sono molti altri vantaggi significativi della terapia del calore che lo rendono così attraente. Rispetto alla maggior parte delle terapie, la terapia del calore è piuttosto economica (e in molte circostanze è gratuita, come fare un bagno caldo). Anche la terapia del calore è facile da fare: può essere eseguita a casa mentre si rilassa e anche gli involucri di calore portatili ne fanno un'opzione durante il lavoro o in macchina.

Per molte persone, la terapia del calore funziona meglio se combinata con altre modalità di trattamento, come la terapia fisica e l'esercizio. Rispetto alla maggior parte dei trattamenti medici disponibili, la terapia del calore è attraente per molte persone perché è una forma non invasiva e non farmaceutica di sollievo dal dolore lombare.

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