Avantages de la thérapie par la chaleur pour les douleurs lombaires

Avantages de la thérapie par la chaleur pour les douleurs lombaires

Alors que les qualités globales de chaleur et de chaleur ont longtemps été associées au confort et à la relaxation, la thérapie thermique va plus loin et peut fournir à la fois des avantages pour la douleur et la guérison pour de nombreux types de douleurs lombaires.

En outre, la thérapie thermique pour les douleurs lombaires-sous la forme de coussins chauffants, enveloppements thermiques, bains chauds, packs de gel chaud, etc. -Est à la fois peu coûteux et facile à faire.

Cet article fournit un examen de la façon dont la thérapie thermique interagit avec le corps pour soulager la douleur ainsi que des options sur la façon d'appliquer la thérapie thermique pour aider à soulager de nombreux types de douleurs lombaires.

Comment fonctionne la thérapie par la chaleur

Vidéo Causes des spasmes musculaires du dos

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De nombreux épisodes de tension musculaire du bas du dos résultent de tensions et d'efforts excessifs, créant une tension dans les muscles et les tissus mous autour de la colonne vertébrale inférieure. En conséquence, cela limite la bonne circulation et envoie des signaux de douleur au cerveau.

Les spasmes musculaires dans le bas du dos peuvent créer des sensations qui peuvent aller d'un léger inconfort à une douleur atroce au bas du dos. La thérapie par la chaleur peut aider à soulager la douleur due au spasme musculaire et à l'étanchéité associée dans le bas du dos.

L'application de thérapie par la chaleur peut aider à soulager les douleurs lombaires grâce à plusieurs mécanismes:

La thérapie thermique dilate les vaisseaux sanguins (vasodilatation), ce qui augmente le flux sanguin. Cela améliore la circulation sanguine dans la zone douloureuse ou raide.

• La thérapie thermique dilate les vaisseaux sanguins des muscles entourant la colonne vertébrale lombaire. Ce processus augmente le flux d'oxygène et de nutriments vers les muscles, aidant à guérir les tissus endommagés.
• La chaleur stimule les récepteurs sensoriels de la peau, ce qui signifie que l'application de chaleur dans le bas du dos diminuera les transmissions de signaux de douleur au cerveau et soulagera partiellement l'inconfort.
• L'application de chaleur facilite l'étirement des tissus mous autour de la colonne vertébrale, y compris les muscles, le tissu conjonctif et les adhérences. Par conséquent, avec la thérapie thermique, il y aura une diminution de la rigidité ainsi que des blessures, avec une augmentation de la flexibilité et une sensation globale de confort. La flexibilité est très importante pour un dos en bonne santé.

Il existe plusieurs autres avantages importants de la thérapie thermique qui la rendent si attrayante. Par rapport à la plupart des thérapies, la thérapie thermique est assez peu coûteuse (et dans de nombreuses circonstances, elle est gratuite-comme prendre un bain chaud). La thérapie par la chaleur est également facile à faire-elle peut être faite à la maison tout en se détendant, et les enveloppements thermiques portables en font également une option au travail ou dans la voiture.

Pour de nombreuses personnes, la thérapie thermique fonctionne mieux lorsqu'elle est associée à d'autres modalités de traitement, telles que la physiothérapie et l'exercice. Par rapport à la plupart des traitements médicaux disponibles, la thermothérapie est attrayante pour de nombreuses personnes car il s'agit d'une forme non invasive et non pharmaceutique de soulagement de la douleur lombaire.

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