वरिष्ठ नागरिकों के लिए सुदूर अवरक्त चिकित्सा के लाभ

वरिष्ठ नागरिकों में दीर्घकालिक थकान, गठिया, गिरने और चोट लगने, पीठ और जोड़ों में दीर्घकालिक दर्द, उच्च रक्तचाप, नींद संबंधी विकार और कई अन्य बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

जीवनशैली की आदतें और आहार में परिवर्तन अक्सर इन स्थितियों के समग्र उपचार का हिस्सा होते हैं।

लेकिन समय-परीक्षणित तकनीकों जैसे हीट थेरेपी और इसके नवीनतम संस्करण, फार इन्फ्रारेड थेरेपी से लेकर एफआईआर थेरेपी के बारे में भी बहुत कुछ कहा जा सकता है, जो प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान कर सकती हैं।

सुदूर अवरक्त प्रकाश अदृश्य प्रकाश की वह आवृत्ति है जो सूर्य द्वारा प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होती है।

एफआईआर थेरेपी एक प्रकार की कम ऊर्जा थेरेपी है जो अवरक्त स्पेक्ट्रम के दूर छोर से ऊर्जा की तरंगों द्वारा उत्पन्न गर्मी का लाभ उठाती है।

इस सुरक्षित और प्राकृतिक वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं जैसे गठिया, मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन और कंधे या जोड़ों की अकड़न के उपचार में किया जा सकता है।

एफआईआर थेरेपी से शरीर को निम्नलिखित लाभ भी होते हैं:

पसीने के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करना

तनाव और दबाव कम करना

लसीका प्रवाह में सुधार

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना

ऊतकों में गहराई तक रक्त परिसंचरण में वृद्धि

सुदूर अवरक्त तरंगें तीन इंच गहराई तक प्रवेश कर गर्मी उत्पन्न कर सकती हैं, जिससे मांसपेशियों और आंतरिक अंगों को काफी राहत मिल सकती है।

सुदूर अवरक्त ताप चिकित्सा में उत्पन्न होने वाली हल्की गर्मी एक दर्द निवारक प्रभाव डालती है और शरीर के विभिन्न भागों में वरिष्ठ नागरिकों द्वारा अनुभव किए जाने वाले दीर्घकालिक दर्द को कम करने या समाप्त करने में मदद कर सकती है।

गठिया के कारण जोड़ों में होने वाली अकड़न से काफ़ी हद तक राहत मिल सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि सुदूर अवरक्त ऊष्मा संयोजी ऊतकों को अधिक लचीला बनाती है, जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाती है और एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाती है, जिससे दर्द कम होता है।

सुदूर अवरक्त चिकित्सा रक्त वाहिकाओं को भी फैलाती है। इस विस्तार से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं और रसायनों को घायल क्षेत्रों पर एकत्रित होने में मदद मिलती है जिससे उपचार प्रक्रिया आसान हो जाती है।

गर्मी उत्पन्न होने के बावजूद, एफआईआर थेरेपी से शरीर के तापमान या रक्तचाप में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होती, जिससे यह हृदय संबंधी समस्याओं वाले वरिष्ठ नागरिकों के लिए अधिक सुरक्षित हो जाती है।

आज बाजार में कई प्रकार के सुदूर अवरक्त चिकित्सा उपकरण उपलब्ध हैं जो प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों प्रकार की ऊष्मा चिकित्सा प्रदान करते हैं।

एफआईआर सॉना का उपयोग पूरे शरीर या अप्रत्यक्ष चिकित्सा के लिए किया जा सकता है, जबकि सुदूर अवरक्त हीटिंग पैड, कपड़े और बिस्तर की आपूर्ति का उपयोग स्थानीय अनुप्रयोगों के लिए किया जा सकता है।

इनमें से प्रत्येक प्रकार की एफआईआर थेरेपी दूर अवरक्त गर्मी उत्पन्न करने के लिए अलग-अलग तरीकों का उपयोग करती है।

सुदूर अवरक्त सॉना में कम ऊर्जा वाली सुदूर अवरक्त तरंगों के रूप में अप्रत्यक्ष गर्मी उत्पन्न करने के लिए कार्बन/सिरेमिक हीटर का उपयोग किया जाता है।

हीटिंग पैड में व्यक्तिगत प्राकृतिक जेड पत्थरों का उपयोग किया जाता है, तथा सुदूर अवरक्त कपड़े और सुदूर अवरक्त बिस्तर जैसे कि अंडरगारमेंट्स, थेरेपी दस्ताने, संयुक्त ब्रेसिज़, मोजे, चादरें और तकिए में अवरक्त गर्मी उत्पन्न करने के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए अवरक्त उत्सर्जक कपड़े का उपयोग किया जाता है।

इन सभी विभिन्न प्रकार की चिकित्साओं से विकिरणीय ऊष्मा उत्पन्न होती है जो शरीर में गहराई तक प्रवेश कर प्राकृतिक दर्द निवारण और अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।

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