Kann Akupunktur bei Angst helfen?

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Mehr als 40 Millionen US-Dollar Erwachsene haben   Symptome der Angst Dies bezieht sich auf übermäßige Sorgen, die schwer zu kontrollieren sind und sich häufig auf das tägliche Leben auswirken. Es wird oft mit Psychotherapie behandelt,   Medikamente Oder eine Kombination aus beidem.

Akupunktur Eine alte Praxis, bei der Nadeln in Druckpunkte Ihres Körpers eingeführt werden, wird immer beliebter   Alternative Behandlung für Angst zustände . Es gibt einige wissenschaft liche Beweise dafür, dass Akupunktur bei bestimmten Angst symptomen hilft. Die Forscher versuchen jedoch immer noch, die Wirkung der Akupunktur auf bestimmte Arten von Angst zuständen zu bestimmen, wie z   Panikattacken ,   Post traumatische Belastungs störung , Und   Zwangs störung .

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was wir tun-und was noch nicht-über die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung von Angst zuständen wissen.

Was sind die Vorteile?

Es wurden mehrere Studien über die Auswirkungen von Akupunktur auf Angst zustände durchgeführt. Diese Studien haben sich haupt sächlich auf   Generali sierte Angststörung   Und schlagen vor, dass Akupunktur bei der Behandlung von allgemeinen Angst zuständen hilfreich ist.

Eine viel versprechende Studie aus dem Jahr 2015 ergab beispiels weise, dass Akupunktur die Symptome bei Menschen mit Angst zuständen verbesserte, die nicht auf andere Behandlungen ansprachen, einschl ießlich Psychotherapie und Medikamente. Die Teilnehmer erhielten über einen Zeitraum von 12 Wochen zehn 30-minütige Akupunktur sitzungen. Sie erlebten sogar 10 Wochen nach der Behandlung eine signifikante Verringerung ihrer Angst.

Zwei Überprüfungen bestehender Forschungs ergebnisse, eine aus dem Jahr 2007 und eine aus dem Jahr 2013, stellen jedoch fest, dass viele Studien zu diesem Thema nicht sehr zuverlässig sind. Einige hatten nur sehr wenige Teilnehmer-einschl ießlich des oben genannten-, während andere schlecht gestaltet waren. Andererseits weisen diese Bewertungen auch darauf hin, dass Akupunktur keine negativen Auswirkungen auf die Angst zu haben scheint.

In einer neueren Studie von 2016 an Ratten wurde festgestellt, dass Akupunktur zur Verringerung von Angst zuständen wirksam ist. Die Forscher schlugen vor, dass es sich darauf auswirkt, wie der Körper die Kampf-oder Flucht reaktion auslöst.

Während wir besser verstehen müssen, wie Akupunktur Angst, Panikattacken und   Phobien Die Forschung ist viel versprechend für Akupunktur als praktikable und sichere Option. Wenn Sie Angst haben, die nicht auf andere Behandlungs methoden reagiert hat, oder Sie einfach daran interessiert sind, etwas Neues auszu probieren, sollte Akupunktur Ihre Symptome nicht verschlimmern.

Gibt es Risiken?

Akupunktur verschl immert Ihre Angst zwar nicht, birgt jedoch einige mögliche Nebenwirkungen und Risiken. Sie können die meisten davon vermeiden, indem Sie sicherstellen, dass Sie einen lizenzierten Aku punkteur sehen. In den USA variieren die Lizenz anforderungen von Bundesstaat zu Bundesstaat, die meisten erfordern jedoch eine Prüfung bei der Nationalen Zertifizierungs kommission für Akupunktur und orientalische Medizin.

Die Haupt nebenwirkung, die Menschen mit Akupunktur erleben, ist Schmerzen nach einer Sitzung. Dies verschwindet normaler weise innerhalb weniger Stunden, kann jedoch auch einige Blutergüsse hinterlassen. Manche Menschen spüren während einer Sitzung auch Nadelstiche des Schmerzes.

Lizenzierte Aku punkte ure müssen sterile Einweg nadeln verwenden. Sie könnten eine Infektion bekommen, wenn Ihr Arzt nicht richtig sterilisierte Nadeln verwendet. Die Mayo-Klinik stellt fest, dass diese Komplikationen sehr selten sind, wenn Sie einen erfahrenen, zertifizierten Aku punkteur sehen.

Menschen mit einigen gesundheit lichen Problemen sollten keine Akupunktur haben. Sie sollten Akupunktur vermeiden, wenn Sie:

• Haben eine  Schritt macher
• Haben eine  Blutung zustand, wie Hämophilie

Es ist auch wichtig, mit jeder laufenden Angst behandlung, einschl ießlich verschriebener Medikamente, Schritt zu halten, während Sie Akupunktur erhalten. Sie sollten keine Medikamente abbrechen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Was zu erwarten ist

Wenn Sie zu Ihrem ersten Termin gehen, fragt Sie Ihr Aku punkteur zunächst, welche Symptome Sie behandeln möchten. Sie fragen auch nach allen Medikamenten, Ihrer Krankengeschichte und anderen gesundheit lichen Bedenken, die Sie haben. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um noch Fragen zu dem Prozess zu stellen.

Während Ihrer eigentlichen Sitzung führen sie lange, dünne Nadeln in verschiedene  Druckpunkte  Auf deinem Körper. Abhängig von den verwendeten Druckpunkten kann dies zwischen 10 und 30 Minuten dauern. Ihr Aku punkteur kann auch die Nadeln verdrehen oder einen elektrischen Impuls auf sie anwenden. Sie lassen die Nadeln bis zu 20 Minuten drin, bevor sie sie vorsichtig entfernen.

Sie werden wahr schein lich keine sofortige Befriedigung empfinden. Die meisten Akupunktur behandlungen sollen wiederholt werden. Einige Leute berichten von sofortigen Verbesserungen, aber die meisten bemerken subtile und allmähliche Änderungen bei wiederholten Besuchen.

Bevor Sie gehen, stellen Sie sicher, dass Sie die damit verbundenen Kosten verstehen. Einige Kranken versicherungen decken Akupunktur bei medizinischen oder psychischen Erkrankungen ab, einschl ießlich Angst zuständen, andere jedoch nicht.

Das Endergebnis

Akupunktur kann eine wirksame Behandlungs option mit geringem Risiko für Angst zustände sein. Weitere Forschungen werden durchgeführt, aber es gibt Versprechen und es sollte Ihre Symptome nicht verschlimmern.

Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem Bundesstaat einen ordnungs gemäß ausgebildeten Aku punkteur finden-dieser wird beim State Health Board registriert. Es ist auch wichtig, mit Ihren anderen Angst behandlungen wie Therapie oder Medikamenten Schritt zu halten. Möglicher weise möchten Sie auch andere alternative Behandlungen verwenden, einschl ießlich  Entspannung,  Übungen und   Meditation   Um Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

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Viele Aku punkte ure versuchen, bei der Akupunktur behandlung ein weit infrarotes Heizkissen mit Öl zu verwenden, um ihren Patienten bei der Schmerz linderung zu helfen. Sie verkaufen auch Fern-Infrarot-Heizkissen an Patienten für den Heimgebrauch weiter. Ihre Patienten lieben es so sehr!