Arthritis ist ein weit gefasster Begriff, der verschiedene Erkrankungen beschreibt, die durch Gelenkentzündungen, Schmerzen und Steifheit gekennzeichnet sind und von denen weltweit Millionen Menschen betroffen sind. Die häufigsten Arten sind Osteoarthritis (OA) und rheumatoide Arthritis (RA), jeweils mit unterschiedlichen Ätiologien und Manifestationen. Dieser Artikel befasst sich mit den zugrunde liegenden Ursachen von Arthritis, zu denen genetische Faktoren, Alter, Geschlecht, Gelenkverletzungen, Infektionen, Funktionsstörungen des Immunsystems und Fettleibigkeit gehören. Präventive Maßnahmen wie die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, regelmäßige Bewegung, Gelenkschutz, ausgewogene Ernährung, Verletzungsvermeidung und routinemäßige medizinische Untersuchungen werden besprochen, um das Risiko und die Auswirkungen einer Arthritis zu mindern. Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von Medikamenten und Physiotherapie bis hin zu chirurgischen Eingriffen und Änderungen des Lebensstils. Besonderer Wert wird auf die therapeutische Rolle von Heizkissen bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen gelegt. Die Wärmetherapie wird auf ihre Vorteile bei der Schmerzlinderung, Muskelentspannung, verbesserten Durchblutung und verbesserten Gelenkflexibilität hin untersucht. Es werden auch Richtlinien zur sicheren Anwendung und Szenarien bereitgestellt, in denen die Wärmetherapie vermieden werden sollte, was ihre Bedeutung in einem umfassenden Arthritis-Managementplan unterstreicht.