Terapia del calore-Benefici e quando usare

La terapia del calore è anche chiamata termoterapia. Questa terapia utilizza il calore per alleviare il dolore e per il benessere del corpo umano. Esistono vari metodi per utilizzare questa terapia e può includere l'uso di panni ad acqua calda, cuscinetti riscaldanti, impacchi idroterapici riscaldanti, fasce termiche senza fili, ultrasuoni e molte altre opzioni. Puoi anche trovare una poltrona massaggiante che è in grado di offrire la termoterapia. Molte persone possono trarre beneficio da questa terapia, ma è particolarmente efficace per chi soffre di artrite, lesioni dei tessuti profondi, infiammazioni e rigidità muscolare. Anche patologie come l'artrite reumatoide possono essere trattate con la termoterapia. I benefici per la salute derivanti da questa terapia sono numerosi e andremo ad approfondire in seguito. La termoterapia fornisce nutrienti, proteine ​​e ossigeno che contribuiscono alla guarigione di diversi problemi.

Tipologie di termoterapia:

In generale esistono due diversi tipi di termoterapia:

• Calore umido: questo metodo prevede l'utilizzo di bagni caldi, impacchi caldi (umidi) o asciugamani caldi (vaporizzati). L'uso di questi prodotti favorisce la penetrazione del calore in profondità nei muscoli, alleviando il dolore.
• Calore secco: questa tecnica prevede l'utilizzo di cuscinetti riscaldanti elettrici. Tale metodo sottrae umidità al corpo e si potrebbe avvertire una sensazione di disidratazione cutanea. Tuttavia, alcune persone che hanno provato questa terapia ritengono che sia la più efficace e la forma più semplice di termoterapia.

È consigliabile consultare il proprio terapeuta o medico per accertarsi di quale fonte di termoterapia sia più adatta alle proprie esigenze.

Come funziona la termoterapia?

Il calore, applicato in qualsiasi forma a scopo terapeutico, dilata i vasi sanguigni e favorisce la circolazione. In questo modo, nutrienti e ossigeno vengono trasportati ai vasi, riducendo indolenzimento e dolori muscolari e articolari. Il calore migliora la mobilità e aumenta la flessibilità di muscoli, legamenti e tendini.

Persone o condizioni che possono trarre beneficio dalla termoterapia!

La termoterapia innalza la temperatura dei tessuti e favorisce l'apporto di nutrienti e ossigeno. Allo stesso tempo, contribuisce all'eliminazione dell'anidride carbonica. Le persone affette dalle seguenti patologie possono trarre beneficio dalla termoterapia.

• Spasmi muscolari
• Crampi addominali
• Fibromialgia
• Contrazione
• Mialgia
• Borsite
• dolori mestruali
• Cancro
• Tromboflebite (coagulazione dei vasi sanguigni)
• Altre infezioni

Utilità della termoterapia:

La termoterapia si rivela benefica anche per il mal di testa e per il trattamento dell'emicrania. Il mal di testa cronico di solito provoca anche una tensione muscolare al collo e alla parte superiore della schiena. La tensione in queste zone può essere alleviata applicando calore in modo costante a queste parti del corpo. Per il mal di testa, molte persone usano cuscinetti riscaldabili nel microonde. Tuttavia, è importante evitare di surriscaldare questi prodotti, poiché potrebbero causare ustioni. Un'opzione migliore sarebbe quella di utilizzare prodotti che contengono acqua riscaldata. L'acqua riscaldata mantiene una temperatura costante, quindi non è necessario tenere in mano i cuscinetti per il trattamento termico del mal di testa.

Le terapie termiche sono considerate un'opzione ideale per alleviare la rigidità articolare. L'applicazione di calore tramite onde corte e microonde può anche ridurre gli spasmi muscolari. Queste terapie aumentano il riassorbimento degli ematomi, consentendo l'allungamento dei muscoli e alleviando la rigidità. L'ipertermia utilizzata nella termoterapia può essere impiegata anche nel trattamento del cancro, in combinazione con la radioterapia.

Se non soffrite di problemi di salute cronici, potete scegliere la terapia del calore più adatta a voi sperimentando diversi tipi. Una terapia che funziona bene per voi potrebbe non essere adatta a un'altra persona, quindi è meglio scegliere in base alle proprie preferenze.

Persone o condizioni per cui la termoterapia non è un'opzione:

Esistono determinate condizioni e problemi di salute per i quali la termoterapia non deve essere utilizzata, in quanto potrebbe solo peggiorare la situazione anziché favorire la guarigione. Non trarrai alcun beneficio dalla termoterapia se:

• Lombalgia o contusione
• Trombosi venosa profonda
• Diabete
• Compromissione cognitiva acuta
• Lesione acuta o ferita aperta
• Disturbi della coagulazione
• Dermatite
• Malattia vascolare periferica

Se soffrite di ipertensione o problemi cardiaci, dovete consultare il vostro medico prima di applicare qualsiasi tipo di terapia termica.

Cosa non fare con la termoterapia per un utilizzo sicuro:

Si prega di seguire questi consigli per garantire un utilizzo sicuro ed efficace della termoterapia per la propria condizione:

• Qualsiasi prodotto o dispositivo per la termoterapia non deve entrare in contatto diretto con il corpo o la pelle. Assicurati che sia avvolto in un asciugamano sottile.
• La termoterapia non deve essere applicata per più di 20 minuti, a meno che non sia diversamente indicato dal terapista o dal medico.
• Il gonfiore non deve essere trattato con la terapia del calore. È preferibile ricorrere alla terapia del freddo prima di applicare il calore.
• I pazienti diabetici e quelli con problemi di circolazione sanguigna non dovrebbero ricorrere alla terapia termica.
• Qualsiasi ferita aperta o punto di sutura non deve essere trattato con calore.
• Sdraiarsi direttamente su una borsa dell'acqua calda e addormentarsi può causare gravi ustioni alla pelle.
• Per evitare di surriscaldare o bruciare la pelle, è necessario assicurarsi che vi sia un adeguato isolamento tra il prodotto e il corpo o la pelle.

Conclusione

La termoterapia è semplice, economica ma davvero utile trattamento per alleviare il dolore e allevia lo stress proveniente da diverse parti del corpo. È particolarmente efficace per il mal di schiena. La termoterapia può essere utilizzata in combinazione con altri tipi di massaggi. Il principale pregio di questa terapia risiede nella sua semplicità, ed è per questo che molti fisioterapisti spesso trascurano questo metodo per il trattamento di vari dolori e problemi muscolari. Si consiglia di consultare sempre il proprio medico prima di sottoporsi a qualsiasi terapia.