Ältere Menschen leiden häufiger unter Erkrankungen wie chronischer Müdigkeit, Arthritis, Stürzen und Verletzungen, chronischen Rücken- und Gelenkschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen und vielen anderen Beschwerden. Änderungen des Lebensstils und der Ernährung sind oft Bestandteil der Behandlung. Doch auch bewährte Methoden wie die Wärmetherapie und ihre neueste Variante, die Ferninfrarottherapie (FIR-Therapie), haben ihre Berechtigung und können auf natürliche Weise Schmerzlinderung verschaffen.

Ferninfrarotlicht ist die Frequenz des unsichtbaren Lichts, das natürlich von der Sonne erzeugt wird. Die Ferninfrarottherapie ist eine Form der Niedrigenergietherapie, die sich die Wärme zunutze macht, die durch Energiewellen aus dem fernen Infrarotbereich entsteht. Diese sichere und natürliche Therapiealternative kann zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme wie Arthritis, Muskelschmerzen und -krämpfen sowie Schulter- oder Gelenksteife eingesetzt werden.

Die FIR-Therapie hat außerdem folgende Vorteile für den Körper:

• Dem Körper durch Schwitzen bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen.
• Spannungsabbau und Stressabbau
• Verbesserung des Lymphflusses
• Stärkung des Immunsystems
• Steigerung der Durchblutung tieferer Gewebeschichten

Ferninfrarotwellen dringen bis zu acht Zentimeter tief in den Körper ein und erzeugen dort Wärme, die Muskeln und inneren Organen immense Linderung verschaffen kann. Die sanfte Wärme der Ferninfrarot-Wärmetherapie wirkt schmerzlindernd und kann chronische Schmerzen, unter denen Senioren häufig leiden, reduzieren oder sogar beseitigen. Auch Gelenksteife aufgrund von Arthritis kann deutlich gelindert werden. Studien zeigen, dass Ferninfrarotwärme das Bindegewebe flexibler macht, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und die Ausschüttung von Endorphinen anregt, was wiederum Schmerzen lindert.

Die Ferninfrarottherapie bewirkt zudem eine Erweiterung der Blutgefäße. Diese Erweiterung verbessert die Durchblutung und ermöglicht es Immunzellen und -substanzen, sich an den verletzten Stellen zu konzentrieren und den Heilungsprozess zu fördern. Trotz der entstehenden Wärme verursacht die Ferninfrarottherapie keinen signifikanten Anstieg der Körperkerntemperatur oder des Blutdrucks, wodurch sie auch für Senioren mit Herz-Kreislauf-Problemen sicherer ist.

Auf dem Markt sind heute verschiedene Ferninfrarot-Therapiegeräte erhältlich, die sowohl direkte als auch indirekte Wärmetherapie bieten. FIR-Saunen eignen sich für die Ganzkörper- oder indirekte Wärmetherapie, während Ferninfrarot-Heizkissen , -Kleidung und -Bettwäsche für lokale Anwendungen eingesetzt werden können.

Jede dieser FIR-Therapiearten nutzt unterschiedliche Verfahren zur Erzeugung von Ferninfrarotwärme. Ferninfrarotsaunen verwenden Kohlenstoff-/Keramik-Heizelemente, um indirekte Wärme in Form von niederenergetischen Ferninfrarotwellen zu erzeugen. Heizkissen nutzen einzelne natürliche Jadesteine, und Ferninfrarotkleidung sowie Ferninfrarot-Bettwäsche wie Unterwäsche, Therapiehandschuhe, Gelenkbandagen, Socken, Laken und Kissen bestehen aus speziell entwickelten, infrarotstrahlenden Stoffen. Alle diese Therapieformen erzeugen Strahlungswärme, die tief in den Körper eindringt und so auf natürliche Weise Schmerzen lindert und weitere gesundheitliche Vorteile bietet.