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Por qué los iones negativos tienen un efecto positivo en el cuerpo humano

Por qué los iones negativos tienen un efecto positivo en el cuerpo humano

Por qué los iones negativos tienen un efecto positivo en el cuerpo humano 1

Los iones negativos generalmente aparecen en entornos naturales en mayor número que los iones positivos. Por ejemplo, los iones negativos se generan mediante el movimiento de agua (ríos, cascadas, olas que se estrellan, incluso lluvias y fuentes) y la presencia de iones negativos se utiliza en realidad para identificar fuentes potenciales de agua en otros cuerpos planetarios, como Encelado y Titán. Las cascadas son probablemente los mayores productores de iones negativos, gracias a la violencia con la que la caída de agua se rompe tanto en superficies duras como acuosas (PDF). Las plantas también producen iones negativos, especialmente cuando se exponen a luz intensa durante la fotosíntesis.

De acuerdo, eso es genial y todo. A todo el mundo le gustan las cascadas y todo eso, pero ¿el hecho de que generen muchos iones de aire negativos tiene alguna influencia en nuestra salud?

Ciertamente pueden ejercer "efectos fisiológicos" en los seres vivos. De hecho, que los iones de aire negativos y positivos pudieran tener efectos fisiológicos en las personas alguna vez fue un campo de estudio serio, pero después de que los vendedores de aceite de serpiente lanzaron una gran cantidad de generadores de iones de aire con la promesa de que curarían el cáncer, las enfermedades cardíacas y casi todas las enfermedades bajo el sol en la década de 1950, La reputación del campo quedó empañada para siempre. La investigación continuó, pero su nombre estaba manchado y se prestó poca atención seria a sus hallazgos. El resultado es que cada vez que alguien menciona "iones", se reirán de la habitación o se les marcarán inmediatamente como un loco. Y eso es una pena, porque hay algo en estas cosas.

Incluso si algunos escépticos modernos se enorgullecen de descartar una idea que suena un poco chiflada sin hacer ninguna investigación real, eso no significa que la evidencia no exista. Veamos lo que dice la investigación:

Estado de ánimo                         Por qué los iones negativos tienen un efecto positivo en el cuerpo humano 2

No todas las personas con trastorno afectivo estacional (TAE) pueden darse el lujo de dormir en medio de la niebla balbuceante de un arroyo cercano con la suave caricia del primer sol del día que los despierta suavemente. Es ideal, pero los estudios indican que simular esas condiciones con generadores de iones negativos, luces naturalistas que simulan el amanecer y alguien que te sopla frambuesas en la cara puede ser tan eficaz para combatir el TAE como la terapia de luz brillante (está bien, tal vez no la última).

También se ha demostrado que la depresión crónica no estacional mejora con la terapia de iones negativos. La terapia de iones de alta densidad fue mucho más eficaz que la terapia de iones de baja densidad.

Los iones negativos (junto con la luz brillante y los estímulos auditivos) redujeron las mediciones subjetivas de la depresión, mejoraron el estado de ánimo y redujeron la ira en estudiantes universitarios deprimidos y no deprimidos.

Estrés                                        Por qué los iones negativos tienen un efecto positivo en el cuerpo humano 3

En un estudio sobre las respuestas salivales de las personas que completan una tarea de procesamiento de texto de 40 minutos en la computadora, la exposición a iones de aire negativos redujo el aumento de la inmunorreactividad similar a la cromogranina A salival (un marcador de estrés y ansiedad) y mejoró el rendimiento.

Respiración

La tráquea es la tráquea, el paso por el que el aire viaja a nuestros pulmones. A lo largo de la tráquea hay cilios, diminutos orgánulos que evitan que las partículas en el aire pasen a los pulmones. Si se inhibe la actividad cilial, como en la fibrosis quística, se introducen más partículas extrañas en los pulmones. Si la actividad cilial se desinhibe, la basura se mantiene fuera de los pulmones y se descarga más tarde a través de la saliva y el moco. La investigación muestra que la exposición a iones negativos aumenta la actividad cilial en la tráquea de humanos y monos, mientras que la exposición a iones positivos la inhibe.

Otro estudio en niños asmáticos encontró que la exposición al aire ionizado positivamente exacerbó su respuesta asmática al ejercicio.

En total, parece haber algo en eso.

Tal vez sea por eso que sentarse alrededor de una fogata con sus amigos rodeados de imponentes ejemplos de vida vegetal se siente tan bien. ¿Lanzar un río cercano gorgoteando sobre piedras, arrojando niebla al aire? Tienes una receta potente para los iones de aire negativos. ¿Podría ser por eso que acampar al aire libre es tan rejuvenecedor y tan energizante? Claro, se podría argumentar que acampar es solo una forma de alejarnos de la locura del trabajo y la vida de la ciudad, tomar un poco de aire fresco y hacer ejercicio, y reconectarnos con nuestro yo Primal... pero tiene que haber un mecanismo fisiológico para eso. ¿Qué pasa si los iones negativos juegan un papel importante en ese mecanismo? ¿Qué pasa si parte de lo que nos estamos "alejando" es la flagrante falta de iones negativos?

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