Masaje de piedra caliente: alivio del dolor muscular y terapia de salud articular

Masaje de piedra caliente: alivio del dolor muscular y terapia de salud articular

Si ha disfrutado de la relajación física y mental de un masaje con piedras calientes, entonces puede comprender cómo esta terapia antigua puede ir más allá del alivio del dolor muscular. Es el tipo de terapia recomendada para ayudar en el manejo del alivio del estrés, pero también puede promover la salud de las articulaciones y posiblemente prevenir algunas condiciones de salud. Daremos un vistazo detallado a la terapia de masaje con piedras calientes y cómo dar un masaje con piedras calientes a su pareja e incluso a usted mismo.

Entonces, ¿qué es la terapia de masaje con piedras calientes? Parece que todo el mundo está hablando de eso últimamente, dando la ilusión de que es una técnica de terapia bastante nueva. En realidad, es uno de los primeros métodos terapéuticos, ya que los orígenes del masaje de piedras calientes se remontan a miles de años. Aunque es posible que no tengamos documentación sólida antes del siglo pasado para respaldar esta idea, los expertos creen que los nativos americanos fueron los primeros en utilizar esta forma de terapia. La piedra y las rocas se calentaron en un fuego abierto antes de ser envueltas y colocadas en la parte del cuerpo afectada por una dolencia para la curación. Es por eso que muchos terapeutas de masaje de piedras calientes han incorporado la espiritualidad en las sesiones. Los terapeutas han utilizado las mismas técnicas y han desarrollado algunas nuevas para comprender el posicionamiento adecuado de las piedras en el cuerpo para atacar molestias y enfermedades específicas.

Aprendamos cómo se utilizan las piedras para trabajar con los tejidos y los nervios para tratar el cuerpo y promover la buena salud y el alivio del dolor en las articulaciones, junto con el alivio del estrés.

Tipos de piedras utilizadas para un masaje de piedra caliente

Durante un masaje con piedras calientes, notará que las rocas utilizadas no son las mismas rocas cotidianas que se encuentran en la acera. Las piedras para el masaje de piedras calientes se seleccionan por sus capacidades de temperatura, estatura física y componentes minerales. Estas propiedades, así como la ubicación de las piedras en el cuerpo, son esenciales para un tratamiento exitoso.

1. Rocas ígneas

Una de las piedras terapéuticas más utilizadas es la piedra de basalto de la familia de las rocas ígneas. Creada por la lava de un volcán, una vez endurecida, este tipo de piedra se tornará de un tono verde, negro o gris dependiendo de la exposición a los elementos. Las piedras de basalto utilizadas suelen ser planas y lisas para una mejor colocación. También mantienen el calor durante mucho tiempo.

2. Rocas sedimentarias

Otras piedras populares para la terapia de masaje incluyen la marina, la piedra caliza o la arenisca, todas parte del grupo de rocas sedimentarias. Sus cualidades minerales y su capacidad para mantener el calor se combinan con su suavidad para una excelente elección. Las piedras marinas están compuestas de coral y materia vegetal del océano.

¿Cómo funciona un masaje de piedra caliente?

Hay mucho más en un masaje con piedras calientes que recolectar un montón de rocas lisas y planas y colocarlas por todo el cuerpo una vez que se han calentado. Se necesita comprender los tipos de rocas y sus cualidades minerales para poder igualarlas de acuerdo con las dolencias adecuadas. También debe comprender cómo las enfermedades, los trastornos y el dolor pueden relacionarse con el cuerpo y los órganos.

Por ejemplo, las rocas colocadas en la parte posterior poseerían cualidades internas diferentes a la piedra colocada en los brazos o piernas. Un terapeuta puede usar varias formas diferentes de piedras durante una sesión de masaje. La mayoría de las sesiones de terapia de hoy ven las piedras sumergidas en agua antes de calentarse con el equipo apropiado, como una máquina electrónica termo regulada. Es fundamental no sobrecalentar las piedras para evitar quemaduras en la piel y no subcalentar, ya que un masaje con piedras frías se dirige a diferentes dolencias que los objetivos previstos.

Su masaje con piedras calientes puede comenzar con un masaje con aceite a mano antes de colocar las piedras. Al colocar las piedras directamente sobre el cuerpo, el calor se puede enfocar profundamente en los músculos y el tejido apretados. También se puede colocar un paño delgado entre el cliente y las piedras si se solicita.

Cómo darle un masaje de piedra caliente

Hay kits de masaje para el hogar disponibles para comprar con pasos detallados y muchos incluyen el mismo tipo de piedras que usan los terapeutas de masaje profesionales. Una vez que esté listo para comenzar, recuerde asegurarse de que las piedras no estén demasiado calientes manipulándolas con sus propias manos. Evite colocar piedras en la cara y el cuero cabelludo ya que estas áreas son delgadas y se queman fácilmente.

Paso Uno: limpie las piedras en un recipiente con agua con tres a cuatro gotas de un jabón antibacteriano. Enjuagar.

Paso dos: coloque piedras planas en el fondo de una cacerola profunda o una olla de cocción lenta y suficiente agua para llenar el plato.

Paso tres-Calentar en piedras bajas para calentar durante 30 minutos. No sobrecaliente como piedras más caliente que 125 ° F puede quemar la piel.

Paso cuatro: su pareja debe acostarse boca abajo en una cama o mesa con poca o ninguna ropa. Use una hoja para tener privacidad y evitar el enfriamiento.

Paso Cinco: comience colocando piedras en la pierna izquierda en la parte superior, centro del muslo, parte posterior de la rodilla y en la pantorrilla. Salga mientras masajea la pierna derecha con presión adicional. Puede usar aceite si lo desea.

Paso seis: tomar la piedra más grande de la pierna izquierda, coloque lentamente sobre la piel en el talón y deslícelo por la pierna derecha hasta justo debajo de las nalgas.

Paso siete: coloque piedras cálidas en la pierna derecha en los mismos lugares que la izquierda y deje que se sienten mientras masajea la pierna izquierda. Tome la piedra más grande desde la derecha y deslice a lo largo de la pierna izquierda hasta las nalgas.

Paso ocho: coloque una piedra grande a cada lado de las nalgas durante unos minutos antes de masajear los músculos.

Paso Nueve: coloque piedras calientes en el cuello, los hombros y la espalda baja de su pareja durante dos o tres minutos. A continuación, masajee cada músculo grande de la espalda.

Paso Diez: repita todos los pasos de masaje en el lado frontal del cuerpo de su pareja.

Beneficios de salud de la terapia de masaje de piedra caliente

Hay muchos beneficios físicos, mentales y emocionales al realizar un masaje con piedras calientes. Tocaremos los cinco beneficios más comunes del masaje de piedras calientes.

1. Alivio del dolor

Contrariamente a las creencias de que el calor de las piedras puede causar malestar, las piedras calientes pueden aliviar el dolor de los músculos y tejidos doloridos y dañados. El dolor de afecciones como la fibromialgia y la artritis reumatoide puede aliviarse con esta técnica de masaje. Al disminuir el dolor, un paciente puede tener un mejor rango de movimiento con los músculos y articulaciones afectados.

2. Alivio del estrés

El toque físico de un masaje combinado con la aplicación suave de calor puede atribuirse a aliviar el estrés, tanto física como mentalmente. La atmósfera generalmente creada por un terapeuta puede ser tranquila y pacífica, sin mencionar en una habitación oscura en la mayoría de los casos. Esto puede ayudar con la ansiedad mientras promueve una buena salud cardiovascular.

3. Mejorar la flexibilidad

Un masaje con piedras calientes puede ayudar a mejorar la flexibilidad de las articulaciones al relajar los músculos. Esto también podría aliviar el dolor articular asociado.

4. Espasmos musculares objetivo

El calor de las piedras en combinación con el masaje de los músculos y el tejido puede tratar los espasmos y aflojar los nudos. La inflamación se alivia y la tensión reducida dará como resultado menos dolor.

5. Promoción del sueño

Sabemos que los expertos recomiendan de siete a ocho horas buenas de sueño tranquilo cada noche. Las preocupaciones diarias, el estrés y el dolor físico pueden causar insomnio y provocar más tensión muscular. Un masaje con piedras calientes realizado correctamente puede tratar todos los problemas que surgen con la falta de sueño adecuado.

Es importante tener en cuenta que, si bien un masaje con piedras calientes puede parecer beneficioso para muchas dolencias, enfermedades y trastornos comunes, existen riesgos a considerar. Debido al elemento calefactor de las piedras y los movimientos de masaje, hay ciertas personas que pueden no calificar para tal masaje. Esto puede incluir a alguien con heridas abiertas, quemaduras solares, infecciones virales como un resfriado o gripe, ciertas afecciones cardíacas, diabetes severa, embarazo o cualquier persona bajo la influencia del alcohol o las drogas.

Un masaje con piedras calientes es uno de los tratamientos más relajantes que muchos disfrutan de vez en cuando. Esta forma de masaje puede promover una buena salud y posiblemente tratar los problemas que surgen de algunas afecciones. Puede ser una herramienta útil para tratar y promover una mejor salud física, mental y emocional de la mayoría de las personas. Aquellos en riesgo de desarrollar complicaciones deben discutir su estado de salud con el terapeuta antes de comenzar cualquier forma de masaje. Si se siente lo suficientemente cómodo, puede seguir los pasos para proporcionar un masaje con piedras calientes en casa.