Comprendre la différence entre l'infrarouge lointain et l'infrarouge proche : définitions, effets et applications

Dans le monde de la luminothérapie et des traitements thermiques, le rayonnement infrarouge (IR) joue un rôle crucial pour le bien-être, le soulagement de la douleur et le rajeunissement de la peau. Invisible à l'œil nu, la lumière infrarouge peut être ressentie comme de la chaleur. Elle se divise en trois catégories principales selon sa longueur d'onde : le proche infrarouge (PIR), l'infrarouge moyen (MIR) et l'infrarouge lointain (FIR). L'infrarouge lointain et le proche infrarouge sont tous deux largement utilisés en thérapie, mais chacun offre des propriétés et des bienfaits uniques. Dans cet article, nous explorerons les différences entre l'infrarouge lointain et le proche infrarouge, de leur définition à leurs effets sur le corps humain.

Qu'est-ce que le rayonnement infrarouge ?

Le rayonnement infrarouge est un type de rayonnement électromagnétique situé entre la lumière visible et les micro-ondes dans le spectre électromagnétique. Il se caractérise par des longueurs d'onde plus longues que la lumière visible, mais plus courtes que les micro-ondes. Le rayonnement infrarouge est généralement divisé en trois catégories selon leur longueur d'onde :

1. Proche infrarouge (NIR) : longueurs d’onde d’environ 0,7 micromètre (700 nm) à 1,5 micromètre (1 500 nm).
2. Infrarouge moyen (MIR) : longueurs d'onde d'environ 1,5 micromètre (1 500 nm) à 5,6 micromètres (5 600 nm).
3. Infrarouge lointain (FIR) : Longueurs d’onde d’environ 5,6 micromètres (5 600 nm) à 1 000 micromètres (1 mm).

Dans le cadre de cet article, nous nous concentrerons sur l’infrarouge lointain et l’infrarouge proche , tous deux couramment utilisés dans les appareils de santé et de bien-être tels que les coussins chauffants, les appareils de luminothérapie et les lampes thérapeutiques.

Infrarouge lointain (FIR) : définition et caractéristiques

Le rayonnement infrarouge lointain possède les longueurs d'onde les plus longues du spectre infrarouge, généralement comprises entre 5,6 et 1 000 micromètres . Il est reconnu pour sa capacité à pénétrer profondément la peau et les tissus, délivrant une chaleur thérapeutique directement dans le corps sans augmenter significativement la température de l'air ambiant.

Grâce à ses longueurs d'onde plus longues, la lumière infrarouge lointain a tendance à être absorbée par la surface de la peau et à pénétrer plus profondément dans les muscles, les articulations et les tissus conjonctifs. Cette pénétration profonde fait de la lumière infrarouge lointain un outil puissant pour soulager la douleur, détendre les muscles et améliorer la circulation.

Proche infrarouge (NIR) : définition et caractéristiques

Le rayonnement proche infrarouge, quant à lui, a des longueurs d'onde beaucoup plus courtes que le FIR, généralement comprises entre 0,7 et 1,5 micromètre . Le NIR est plus facilement absorbé par la peau et les tissus superficiels, mais peut néanmoins pénétrer dans une certaine mesure sous la surface. Sa longueur d'onde plus courte lui confère un rendement énergétique supérieur à celui du FIR, ce qui explique son utilisation fréquente pour des applications thérapeutiques telles que la cicatrisation des plaies, le rajeunissement cutané et la stimulation de la production de collagène.

La lumière proche infrarouge est souvent associée à l'utilisation d'appareils de luminothérapie rouge , qui émettent des longueurs d'onde comprises entre 600 et 800 nanomètres, une partie du spectre proche infrarouge. Ces longueurs d'onde sont censées stimuler les processus cellulaires, favoriser la cicatrisation et réduire l'inflammation.

Principales différences entre l'infrarouge lointain et l'infrarouge proche

1. Longueur d'onde et profondeur de pénétration

La principale différence entre le FIR et le NIR réside dans leurs longueurs d’onde et leur profondeur de pénétration .

• Infrarouge lointain (IRL) : La lumière IRL possède des longueurs d'onde plus longues (de 5,6 à 1 000 micromètres), ce qui lui permet de pénétrer plus profondément dans les tissus. Elle est ainsi particulièrement efficace pour soulager les douleurs musculaires et les raideurs articulaires, et pour favoriser la circulation en pénétrant les muscles, les fascias et les tissus conjonctifs.

• Proche infrarouge (PIR) : la lumière PIR, dont les longueurs d'onde sont plus courtes (0,7 à 1,5 micromètre), agit principalement sur la surface de la peau et les couches superficielles des tissus. Elle est connue pour sa capacité à stimuler les processus cellulaires tels que la production de collagène. cicatrisation cutanée et cicatrisation des plaies . Cependant, sa pénétration est moins profonde que celle de la lumière infrarouge lointain.

2. Effets thermiques

Les rayonnements FIR et NIR produisent tous deux de la chaleur, mais leurs effets thermiques sont ressentis différemment en raison de leur profondeur de pénétration.

• Infrarouge lointain (IRL) : La pénétration profonde de l'IRL permet à l'énergie thermique d'être absorbée par les couches profondes de la peau, des muscles et des articulations. La chaleur générée par l'IRL est apaisante et contribue à soulager les douleurs chroniques, à améliorer la circulation et à favoriser la relaxation musculaire.

• Proche infrarouge (PIR) : la lumière PIR produit une chaleur plus superficielle, principalement concentrée sur les couches superficielles de la peau . La chaleur du PIR est généralement plus immédiate et moins intense que celle du FIR. Le PIR est excellent pour les soins cutanés , réduisant l'inflammation et favorisant la cicatrisation superficielle.

3. Effets thérapeutiques

Le FIR et le NIR offrent tous deux une gamme d’ avantages thérapeutiques , mais leurs effets spécifiques sur le corps diffèrent en raison de leurs longueurs d’onde distinctes.

• Effets de l'infrarouge lointain (FIR) :

  • Soulagement de la douleur : La thérapie par infrarouge lointain (IRL) est couramment utilisée pour soulager les douleurs musculaires, articulaires et les raideurs . Sa pénétration profonde dans les tissus favorise la circulation sanguine. réduire l'inflammation et accélérer le processus de guérison .
  • Détoxification : On pense que le FIR stimule la transpiration , ce qui peut aider au processus de détoxification en favorisant la libération des toxines à travers la peau.
  • Relaxation et flexibilité musculaire : le FIR favorise la relaxation des muscles, améliore la flexibilité des articulations et réduit les spasmes musculaires , ce qui le rend efficace pour des affections comme l'arthrite et la fibromyalgie.
  • Amélioration de la circulation : le FIR augmente le flux sanguin et l’apport d’oxygène aux tissus, ce qui peut favoriser une guérison plus rapide et un bien-être général.

• Effets du proche infrarouge (NIR) :

  • Cicatrisation et réparation tissulaire : la lumière NIR favorise la synthèse du collagène et accélère la cicatrisation des plaies, coupures et contusions . Elle est souvent utilisée en clinique pour le rajeunissement cutané et la réduction des cicatrices .
  • Inflammation réduite : la lumière NIR est efficace pour réduire l’inflammation et la douleur en favorisant la réparation cellulaire et en stimulant la réponse de guérison naturelle du corps.
  • Rajeunissement de la peau : la lumière NIR peut améliorer le teint, la texture et l'élasticité de la peau en stimulant les fibroblastes et en augmentant la production de collagène. C'est ce qui la rend populaire dans les traitements anti-âge .
  • Fonction cellulaire améliorée : la lumière NIR pénètre suffisamment profondément pour stimuler les mitochondries des cellules, contribuant ainsi à améliorer le métabolisme cellulaire, la production d'énergie et la fonction tissulaire globale.

4. Applications en santé et bien-être

Le FIR et le NIR sont tous deux utilisés dans divers appareils de santé et de bien-être, mais leurs utilisations varient en fonction de leurs propriétés distinctes.

• Applications de l'infrarouge lointain (FIR) :

  • Saunas infrarouges : les saunas FIR utilisent des radiateurs infrarouges pour fournir une chaleur profonde qui pénètre la peau et les muscles pour la détoxification, le soulagement de la douleur et la relaxation.
  • Coussins chauffants thérapeutiques : les coussins chauffants FIR sont souvent utilisés pour soulager la douleur de manière ciblée, en particulier pour les douleurs musculaires mal de dos douleurs au cou et raideurs articulaires .
  • Massage et relaxation : les appareils FIR sont parfois intégrés aux fauteuils et couvertures de massage pour favoriser la relaxation et améliorer la circulation.

• Applications du proche infrarouge (NIR) :

  • Appareils de luminothérapie rouge : Le NIR est couramment utilisé en luminothérapie rouge pour sa capacité à stimuler le rajeunissement de la peau cicatrisation des plaies et production de collagène .
  • Dispositifs de cicatrisation des plaies : le NIR est fréquemment utilisé en milieu clinique pour traiter les brûlures récupération post-opératoire et plaies non cicatrisantes .
  • Stimulation de la croissance des cheveux : la lumière NIR a également été utilisée dans certains appareils de thérapie au laser conçus pour favoriser la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux.

Conclusion

La luminothérapie infrarouge lointaine et proche infrarouge présente des avantages avérés dans le traitement de diverses pathologies. Leurs principales différences résident dans leurs longueurs d'onde. Profondeurs de pénétration et effets thermiques . Si l'infrarouge lointain est idéal pour la thérapie des tissus profonds, le soulagement de la douleur et l'amélioration de la circulation, l'infrarouge proche excelle dans les soins cutanés, réduisant l'inflammation et stimulant la réparation cellulaire.

Dans le monde de la lumière infrarouge thérapeutique, les infrarouges lointains et proches infrarouges présentent chacun des atouts spécifiques. Que vous cherchiez à soulager une douleur chronique, à favoriser la cicatrisation ou simplement à améliorer la santé de votre peau, comprendre les différences entre ces deux types de rayonnement infrarouge peut vous aider à choisir la thérapie la mieux adaptée à vos besoins.