La conexión emergente entre la insuficiencia cardíaca crónica y la terapia infrarroja lejana

La insuficiencia cardíaca crónica (CHF) es una condición que altera la vida que afecta a más de 6 millones de adultos solo en los Estados Unidos. Caracterizado por la incapacidad del corazón para bombear sangre de manera eficiente, la CHF puede provocar síntomas como fatiga, disnea, edema (retención de líquidos) y una tolerancia al ejercicio reducida. El tratamiento convencional generalmente implica medicamentos, cambios en la dieta, actividad física y, en algunos casos, intervenciones quirúrgicas. Sin embargo, un creciente cuerpo de investigación es explorar enfoques complementarios que pueden ayudar a los pacientes a controlar sus síntomas y mejorar la calidad de vida. Una de esas terapia que genera un interés significativo es terapia infrarroja (FIR) .

La terapia infrarroja lejana, una forma de tratamiento a base de luz que penetra profundamente en la piel y los tejidos, ha demostrado potencial para mejorar la circulación, reducir la inflamación y promover la relajación. Pero, ¿cómo se relaciona exactamente el FIR con la insuficiencia cardíaca crónica, y puede ofrecer beneficios medibles para quienes viven con esta afección? En este artículo, profundizamos en la ciencia emergente que vincula la terapia con FIF con mejores resultados en pacientes con CHF.

¿Qué es la terapia infrarroja lejana?

La terapia infrarroja lejana utiliza el extremo lejano del espectro infrarrojo (generalmente longitudes de onda entre 5.6 y 1000 micras) para calentar suavemente los tejidos del cuerpo. A diferencia de los métodos de calentamiento tradicionales que calientan la superficie de la piel, FIR puede penetrar de 1,5 a 2 pulgadas en el cuerpo, alcanzando músculos, vasos sanguíneos e incluso órganos. Este calor de penetración profunda estimula numerosos efectos fisiológicos, incluido el aumento del flujo sanguíneo, el suministro de oxígeno mejorado y la desintoxicación.

La terapia con FIR se puede administrar en varias formas:

• Saunas infrarrojas lejos

• Alfombrillas o almohadillas calentadas

• Textiles emisores

• Dispositivos FIR de grado médico utilizados en entornos clínicos

La terapia no es invasiva, indolora y es adecuada para el uso doméstico o clínico, por lo que es una opción atractiva para aquellos con afecciones crónicas como CHF.

Cómo la insuficiencia cardíaca crónica afecta al cuerpo

Para comprender los beneficios potenciales de la terapia de FIF, es importante comprender lo que sucede durante la insuficiencia cardíaca crónica. En CHF, el corazón’El poder de bombeo se debilita, reduciendo su capacidad para ofrecer oxígeno y nutrientes adecuados al cuerpo. Como resultado, ocurren varios cambios fisiológicos:

• Mala circulación: El flujo sanguíneo a los órganos y los músculos vitales disminuye, lo que lleva a la fatiga y disminuye la resistencia.

• Retención de líquidos: Los riñones retienen sodio y agua, causando hinchazón en las piernas, los pies y el abdomen.

• Aumento de la inflamación: La CHF se asocia con una inflamación crónica de bajo grado, que empeora la función del corazón con el tiempo.

• Función endotelial reducida: El revestimiento interno de los vasos sanguíneos se vuelve menos eficiente, lo que perjudica la vasodilatación y la circulación.

La gestión de CHF implica abordar estos problemas sistémicos. Aquí es donde FIR puede tener un papel importante.

Evidencia científica que vincula la terapia de abetos con la salud del corazón

1. Función vascular y endotelial mejorada

Varios estudios han demostrado que la terapia de FIF puede mejorar función endotelial —La capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse y contraerse adecuadamente. Un estudio publicado en el Revista del Colegio Americano de Cardiología Encontró que la terapia con sauna FIR mejoró la dilatación mediada por el flujo, un marcador importante de la salud vascular.

2. Reducción de la inflamación y estrés oxidativo

Se ha demostrado que FIR disminuye marcadores inflamatorios como la proteína C reactiva (PCR) y reduce el estrés oxidativo—Dos contribuyentes principales a la progresión de la insuficiencia cardíaca. Al reducir estos marcadores, puede ayudar a disminuir la progresión de la enfermedad.

3. Aumento de la producción de óxido nítrico

El óxido nítrico (NO) es una molécula que ayuda a los vasos sanguíneos a relajarse, mejorar la circulación y reducir la presión arterial. Se ha demostrado que la terapia con FIF aumenta la producción de NO, lo que puede ser particularmente beneficioso para los pacientes con CHF que se ocupan de hipertensión y mala circulación.

4. Terapia de waon e insuficiencia cardíaca crónica

En Japón, una forma específica de terapia de abeto conocida como Terapia de waon (que significa "calidez relajante") se ha estudiado ampliamente. Los pacientes se sientan en un 60°C (140°F) Sauna infrarroja lejana durante 15 minutos seguido de 30 minutos de descanso debajo de una manta. Múltiples estudios informan mejoras significativas en:

• Fracción de eyección (una medida de qué tan bien bombea el corazón)

• Tolerancia al ejercicio

• Puntajes de calidad de vida

• Reducción en los niveles de BNP , un biomarcador de gravedad de la insuficiencia cardíaca

La terapia Waon ahora se reconoce en Japón como un tratamiento complementario para la CHF estable.

Beneficios prácticos de la terapia de FIR para pacientes con CHF

1. No invasivo y sin drogas

La terapia FIF proporciona una opción segura y no invasiva que complementa el tratamiento tradicional sin introducir nuevos medicamentos o efectos secundarios.

2. Mejora la calidad de vida

Los pacientes informan sentirse más energizados, dormir mejor y experimentar menos síntomas como falta de aliento e hinchazón después del consistente uso de FIR.

3. Uso conveniente del hogar

Con esteras de abetos, saunas y dispositivos portátiles ahora disponibles para uso doméstico, los pacientes pueden integrar la terapia en su rutina diaria con un esfuerzo mínimo.

4. Admite la aptitud cardiovascular

Para los pacientes con CHF que no pueden realizar un ejercicio intenso, FIF proporciona un método pasivo para mejorar la circulación y la función cardiovascular, imitando algunos de los beneficios de la actividad física.

Cómo usar de manera segura para la terapia con afecciones cardíacas

Aunque la terapia con FIF es generalmente segura, se deben seguir ciertas precauciones, especialmente para los pacientes con insuficiencia cardíaca.:

• Consulte con su cardiólogo antes de comenzar la terapia de abeto.

• Comenzar con sesiones cortas de maldad (p.ej., 10–15 minutos a 100°F a 120°F).

• Permanecer hidratado Para prevenir el desequilibrio fluido.

• Monitoree cualquier síntoma inusual como mareos o latidos rápidos.

• Evite su uso durante los episodios de descompensación de insuficiencia cardíaca aguda.

¿Quién debe evitar la terapia con FIR?

Si bien la terapia con FIR es segura para muchos, puede no ser adecuado para:

• Pacientes con arritmias no controladas

• Aquellos con angina inestable

• Individuos con dispositivos médicos implantados (a menos que un médico lo aclare)

• Gente propensa a sensibilidad al calor o deshidratación

Pensamientos finales: una terapia complementaria prometedora

Si bien la terapia infrarroja lejana no es una cura independiente para la insuficiencia cardíaca crónica, es prometedor como un herramienta complementaria Eso puede mejorar la circulación, reducir la inflamación y mejorar el bienestar general. Con el aumento de la investigación clínica, la terapia de FIF está ganando reconocimiento por sus posibles beneficios cardiovasculares, particularmente en entornos donde los tratamientos convencionales se quedan cortos.

Si vive con CHF, hable con su proveedor de atención médica sobre la integración de la terapia de FIF en su plan de bienestar. Cuando se usa sabiamente, esta terapia suave y basada en el calor puede ayudarlo a respirar más fácilmente, moverse mejor y recuperar una mayor calidad de vida.