Die himmlische Wärme von Ferninfrarot-Heizkissen

Als ich persönlich ein Infrarot-Heizkissen benutzte, fiel mir als Erstes das angenehme Kribbeln auf. Es war mir vertraut, da ich gerade erst mit meiner Familie von einer Islandreise zurückgekehrt war. Dort verbrachten wir viel Zeit im „The Fontana“, einem kleinen, abgelegenen Spa, das ausschließlich mit Erdwärme betrieben wird. Beim Betreten der Sauna oder des Whirlpools durchströmte ein deutlich spürbares, angenehmes Kribbeln den ganzen Körper. Innerhalb weniger Minuten fühlte man sich, als ob alle Muskelverspannungen gelöst wären und Körper und Geist tiefenentspannt und erfrischt zurückblieben.

Als Akupunkteur kennen wir dieses Kribbeln nur allzu gut. Es ist das Gefühl, das die meisten Menschen während einer Akupunkturbehandlung verspüren, wenn sich die Blutgefäße erweitern und das Gehirn mit der Stimulation des parasympathischen Nervensystems reagiert. Da ich die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile kenne, die typischerweise nach diesem Kribbeln spürbar sind, war ich schnell von diesem seltsamen, genoppten Heizkissen fasziniert.

Jahrelang nutzte ich eine Infrarot-Wärmelampe. Man findet sie in fast jeder Akupunkturpraxis – ein roboterartiger Arm mit einer kreisförmigen Heizfläche. Akupunkteure setzen sie während der Behandlung an bestimmten Körperstellen ein. Denn Infrarotwärme kann die Wirkung der Akupunktur verstärken, indem sie die Erweiterung kleinster Blutgefäße fördert und die Mikrozirkulation anregt, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Infrarotlampen haben jedoch den Nachteil, dass sie ihre einzigartige Wärme nur auf relativ kleine Körperbereiche abgeben können.

Mit dem Infrarot-Heizkissen war ich fasziniert von dem Potenzial, diese Vorteile auf einen viel größeren Körperbereich, beispielsweise den gesamten Rücken, anzuwenden. Ich konnte es kaum erwarten, es in meine Praxis zu integrieren. Die Ergebnisse haben mich nicht enttäuscht. Ich freute mich sehr über die anerkennenden Ausrufe meiner Patienten, als sie sich zum ersten Mal auf meine Infrarot-beheizten Behandlungsliegen legten. Mir fiel schnell auf, dass meine Patienten eine noch tiefere Entspannung und eine ausgeprägtere und länger anhaltende Schmerzlinderung erlebten.

Ferninfrarotwärme ist eine Energieform im Spektrum der elektromagnetischen Strahlung. Diese Wärme besteht aus längeren Wellenlängen, wodurch sie tiefer in das darunterliegende Gewebe eindringen kann als herkömmliche Heizkissen, deren Wärme buchstäblich nur die Hautoberfläche erreicht. Zudem ist Wärme in diesem Bereich des elektromagnetischen Spektrums völlig unbedenklich, da sie die Energie der Sonne und der Erdwärme nachahmt (was erklärt, warum mich die erste Anwendung eines Ferninfrarot-Heizkissens sofort an meine Zeit in Island erinnerte).

FIR-Heizkissen erzeugen ihre Wirkung durch die Erwärmung bestimmter natürlicher Elemente, die in Gesteinen und Mineralien vorkommen. Einige sind mit Jade- oder Turmalinscheiben ausgekleidet, andere bestehen aus Schichten von zerkleinerten Steinen wie Amethyst. Meine bevorzugten FIR-Heizkissen, mit denen ich die besten Patientenergebnisse erzielt habe, sind eine Kombination aus pulverisierten Steinen (darunter Jade, Turmalin, Germanium, Biotit und Feldspat), die mit Ton zu Keramikteilen vermischt werden. Beim Erhitzen erzeugen diese Keramiken nicht nur FIR-Strahlung, sondern setzen auch negative Ionen frei – elektrisch geladene Moleküle, die natürlicherweise in Bergen, an Stränden und Wasserfällen vorkommen und die Stimmung verbessern und die Energie steigern sollen.

Neben diesen reinen Ionen dringt die wohltuende Wärme tief in verspannte Muskeln, schmerzende Gelenke und verkrampfte Bauchmuskeln ein, fördert die Durchblutung und löst Verspannungen. Ich habe bei Patienten mit FIR-Heizkissen schon unzählige Verbesserungen beobachtet. Am häufigsten werden sie jedoch bei Rückenschmerzen, verspannter Muskulatur wie Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur, Gelenkschmerzen bei Arthritis, Menstruationsbeschwerden und anderen Bauchkrämpfen sowie zur Regeneration nach dem Training eingesetzt. Aufgrund der entspannenden Wirkung nutzen viele Patienten FIR-Heizkissen auch zur Stressbewältigung und integrieren sie in ihre Abendroutine, um besser zu schlafen.

Ich persönlich lege mich beim Lesen im Bett meist auf ein Infrarot-Heizkissen. Ehe ich mich versehe, fallen mir die Augenlider zu und ich gleite in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Ich habe auch eins neben meinem Schreibtischstuhl und setze mich darauf oder lehne mich dagegen, je nachdem, ob meine Oberschenkelmuskulatur oder mein Rücken verspannt und schmerzt (tatsächlich sitze ich gerade darauf, während ich das hier schreibe!). Unsere vier kleinen Jungs sind große Fans von Infrarot-Heizkissen, so sehr, dass wir, um Geschwisterstreit zu vermeiden, dafür gesorgt haben, dass jedes Kind ein eigenes hat. Wenn die Kinder eine Erkältung bekommen, legt meine Frau (die auch Akupunkteurin ist) ihnen ein Infrarot-Heizkissen auf und stellt den Timer auf ein paar Stunden ein, wenn sie schlafen gehen. Sie schwört, dass es die Schwere und Dauer ihrer Krankheit verringert, und ich muss ihr zustimmen!

Auch wenn Infrarot-Heizkissen kein Allheilmittel sind, empfehle ich sie meinen Patienten bei fast allen gesundheitlichen Problemen. Allein die Entspannung, die sie bieten, ist den vergleichsweise günstigen Preis wert. Da der Winter vor der Tür steht, kann ich Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, dass es kaum etwas Wohltuenderes gibt als das angenehme Kribbeln, das man spürt, wenn man auf einem Infrarot-Heizkissen einschläft.