Terapia de calor para el dolor articular

Estos cinco productos proporcionan un calor calmante cuando golpea el dolor de la artritis.

El calor puede ser una excelente manera de aliviar el dolor en las articulaciones que conlleva la artritis. Considere estas opciones para aplicar calor:

Almohadilla de calefacción eléctrica , Como el Softheat Plus.

Cómo funciona:   Enchufe uno, envuélvalo en un paño, aplíquese durante 20 minutos.

Mejor para:   “Ellos ’Re una de las mejores maneras de calentar una parte grande del cuerpo-una cadera, espalda, hombro, rodilla-especialmente antes de actividades como estiramiento ", dice Doreen M. Stiskal, PhD, cátedra del departamento de fisioterapia en la Universidad Seton Hall en South Orange, Nueva Jersey.

Pros:   Fácil de usar y almacenar; se calienta rápidamente.

Contras:   Se ’Es fácil quemarse, dice John Reveille, MD, director de la división de reumatología e inmunogenética clínica del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston. Empiece por bajo durante 20 minutos.

Cremas o geles de capsaicina , Como Zostrix,   Contiene el químico que hace que la pimienta de cayena caliente.

Cómo funcionan:   “La sustancia química actúa inicialmente irritando las terminaciones nerviosas sensoriales de la piel”, dice Stiskal. “El cuerpo luego responde reduciendo las señales de dolor en todo el sistema nervioso”.

Mejor para:   Alivio temporal del dolor muscular y articular crónico.

Pros:   Ellos ’Re-venta libre, bastante económico y ganado ’Ropa de la mancha t.

Contras:   La capsaicina puede irritar la piel sensible.

Paquete de calor activado por aire,   Como ThermaCare HeatWraps.

Cómo funciona:   Los productos químicos (hierro en polvo, vermiculita, celulosa, carbón vegetal, sal) se mezclan con el aire y producen calor durante aproximadamente ocho horas.

Mejor para:   Articulaciones o músculos calmantes.

Pros:   Fácilmente portátil para alivio en cualquier lugar.

Contras:   Producto de un solo uso.

Almohadilla para microondas,   Como las almohadillas térmicas húmedas activadas por microondas ThermalOn, que llevan el elogio de facilidad de uso de la Fundación Artritis).

Cómo funciona:   Pon en el microondas.

Mejor para:   Tazos que no ’T requieren calor durante 20 minutos completos.

Pros:   Versátil y reutilizable.

Contras:   Fácil de sobrecalentar; a medida que se enfría, el calor puede ser inconsistente.

Baño de parafina ¡Como HoMedics ParaSpa Plus Paraffin Bath!

Cómo funciona:   Enchufe para fundir parafina. Sumerja la mano o el pie varias veces para cubrir con cera, envuélvalo en una bolsa de plástico para retener el fuego durante unos 20 minutos y luego retire la cera.

Mejor para:   Sentía las manos o los pies.

Pros:   El calor rodea los dedos de las manos o de los pies.

Contras:   Puede tardar al menos media hora en derretir la parafina, que puede calentarse mucho. Prueba con un dedo antes de sumergir.

UTK ha revolucionado por completo los productos de calefacción personal con su jade natural infrarrojo lejano & Almohadilla de calefacción de turmalina. Las almohadillas térmicas convencionales utilizan una bobina de calentamiento eléctrico y emiten altos niveles de radiación electromagnética. Estos productos solo calientan su piel, mientras que UTK infrarrojo lejano natural jade & Almohadillas de calefacción de turmalina Con beneficios terapéuticos mejorados, penetre 200-300 veces más profundamente en su cuerpo sin exposición a la radiación electromagnética. Esta almohadilla cuenta con calor infrarrojo lejano, iones negativos y jade natural & Turmalina. Cuando el jade & La turmalina se calienta, emite calor infrarrojo lejano que penetra profundamente en su cuerpo y tiene los siguientes beneficios: alivia el dolor, mejora la circulación sanguínea, reduce la tensión y el estrés y mejora la flexibilidad.