Terapia de calor-Beneficios y cuándo usar

Terapia de calor   También se denomina termoterapia. Esta terapia hace uso del calor para el alivio del dolor y para el bienestar del cuerpo humano. Existen varios métodos para usar esta terapia y puede implicar el uso de un paño de agua caliente, almohadilla térmica, paquetes hidrocolladores de calentamiento, envolturas inalámbricas de terapia de calor, ultrasonido y muchas otras opciones. Usted puede incluso   Encontrar una silla de masaje   Que es capaz de ofrecer terapia de calor. Varias personas pueden obtener beneficios de esta terapia, pero funciona maravillosamente bien para las personas que sufren de artritis, lesiones tisulares profundas, inflamación y rigidez muscular. Condiciones como la artritis reumatoide también se pueden tratar con terapia térmica. Hay amplios beneficios para la salud de esta terapia que exploraremos más aquí. La terapia de calor ofrece nutrientes, proteínas y oxígeno que funcionan para la curación de diversos problemas.

Tipos de terapia de calor:

En general hay dos tipos diferentes de terapia de calor:

• Calor húmedo:   Esto implica el uso de baños calientes, paquetes de calefacción (húmedos) o toallas (al vapor). El uso de estos productos ayuda a la penetración del calor en lo profundo de los músculos y brinda a los usuarios alivio del dolor.
• Calor seco:   Esto implica el uso de almohadillas térmicas eléctricas. Esta técnica extrae la humedad de uno ’S cuerpo y usted puede sentir que la piel se deshidrata. Pero algunas personas que han experimentado esta terapia sienten que esto funciona mejor y es la forma más simple de terapia de calor.

¿Es mejor consultar a su terapeuta o médico para asegurarse de qué fuente de terapia de calor funcionaría mejor para usted?

¿Cómo funciona la terapia de calor?

El calor aplicado a través de cualquier forma para una terapia abre los vasos sanguíneos y, por lo tanto, promueve la circulación sanguínea. Se suministran nutrientes y oxígeno a estos vasos que reducen el dolor y los dolores en los músculos y las articulaciones. El calor caliente mejora el movimiento y aumenta la flexibilidad de sus músculos, ligamentos y tendones.

¡Personas o condiciones para beneficiarse de la terapia de calor!

La terapia de calor aumenta la temperatura de sus tejidos y proporciona un suministro de nutrientes y oxígeno. Al mismo tiempo ayuda en la eliminación de dióxido de carbono. Las personas que padecen las siguientes condiciones de salud pueden beneficiarse de las terapias contra el calor.

• Espasmos musculares
• Calambres abdominales
• Fibromialgia
• Contractura
• Mialgia
• Bursitis
• Dolor menstrual
• Cáncer
• Tromboflebitis (coagulación de los vasos sanguíneos)
• Otras infecciones

Utilidad de la terapia de calor:

La terapia térmica también resulta beneficiosa para el dolor de cabeza y para el tratamiento de las migrañas. El dolor de cabeza crónico generalmente también da lugar a un endurecimiento de los músculos del cuello y la parte superior de la espalda. La tensión alrededor de estas áreas puede aliviarse aplicando calor constantemente en estas partes de su cuerpo. Para los dolores de cabeza, muchas personas usan almohadillas para microondas que el usuario puede calentar. Sin embargo, evite el sobrecalentamiento de estos productos, ya que puede causar lesiones. Una mejor opción sería utilizar productos que incluyan   Agua calentada.   El agua caliente mantiene una cierta temperatura y, por lo tanto, no necesita correr y sujetar las almohadillas para el tratamiento de terapia térmica del dolor de cabeza.

Las terapias térmicas se denominan opción ideal para aliviar la rigidez de las articulaciones. La aplicación de calor a través de onda corta y microondas también puede reducir los espasmos musculares. Estas terapias aumentan la absorción de hematomas, lo que permite estirar los músculos y aliviar la rigidez. La hipertermia utilizada para la terapia de calor puede tratar el cáncer junto con el tratamiento de la radiación ionizante.

Si no sufre de ningún problema de salud crónico, puede trabajar para elegir la mejor terapia de calor para usted experimentando diferentes estilos. Una terapia que puede funcionar mejor para usted puede no funcionar bien para otra persona, por lo que es mejor elegir según sus propias preferencias.

Personas o condiciones donde la terapia de calor no es una opción:

Existen ciertas condiciones y problemas de salud en los que no se debe utilizar la terapia de calor, ya que solo podría empeorar su situación en lugar de ayudar a la curación. No se sentirá mejor con la terapia de calor si tiene:

• Inflada o magullada en la parte inferior de la espalda
• Trombosis venosa profunda
• Diabetes
• Deterioro cognitivo agudo
• Lesión aguda o herida abierta
• Trastornos hemorrágicos
• Dermatitis
• Enfermedad vascular periférica

Si tiene hipertensión o problemas cardíacos, debe consultar a su médico antes de aplicar cualquier tipo de terapia de calor.

Don ’Ts de la terapia de calor para uso seguro:

Siga estos consejos para garantizar un uso seguro y beneficioso de la terapia de calor para su afección:

• Cualquier producto o dispositivo de terapia de calor no debe entrar en contacto directo con su cuerpo o piel. Asegúrese de que esté envuelto en una toalla fina.
• La terapia térmica no debe aplicarse durante más de 20 minutos hasta que su terapeuta o médico lo sugiera y a menos que lo sugiera.
• La hinchazón no debe tratarse con terapia de calor. En su lugar, debe usar la terapia de frío antes del calor.
• Los pacientes diabéticos y aquellos con mala circulación sanguínea no deben usar terapia de calor.
• Cualquier herida abierta o puntos de sutura no debe tratarse con calor.
• Atumbarse directamente sobre una almohadilla térmica y quedarse dormido puede quemar mucho la piel.
• Evite el sobrecalentamiento o la quema de su piel y, por lo tanto, debe asegurarse de que haya un aislamiento adecuado entre el producto y su cuerpo o piel.

Conclusión

La terapia de calor es simple, económica pero realmente útil   Tratamiento para aliviar el dolor   Y el estrés de diferentes partes de su cuerpo. Es muy bueno para su dolor lumbar. Puede usar terapia de calor junto con otros tipos diferentes de terapias de masajes. El encanto principal de esta terapia está en su simplicidad y esta es la razón por la que muchos fisioterapeutas a menudo pasan por alto este método para tratar varios dolores y problemas musculares. Le recomendamos que consulte siempre a su médico antes de aplicar cualquier terapia en su cuerpo.