Was ist Hot Stone Therapie?

Was ist Hot Stone Therapie?

Hot Stone Therapie, oft mit Massage verwendet, ist tief entspannend. Die langsame Freisetzung von Wärme aus den Steinen stimuliert und entspannt das Kreislaufs ystem. Dies hilft den Muskeln bei der Freisetzung von Giftstoffen und hilft dem Körper zu heilen. Es macht angespannte Muskeln weicher, lindert Schmerzen und Krämpfe und bringt ein Gefühl von Frieden und Wohlbefinden. Entspannung breitet sich im Gewebe aus, Stress wird freigesetzt und Körper, Geist und Geist werden mit Energie versorgt und verjüngt.

Wie ist eine Heiß stein heizkissen behandlung? Und was sind die Hot Stone Therapie Vorteile?

Da die Hot-Stone-Therapie Ruhe und Entspannung bieten soll, wird sie am besten in einem ruhigen Raum oder mit leiser Musik erlebt. Dies ermöglicht es dem Empfänger, sich tief in sich zu konzentrieren und jeglichen Stress und Anspannung abzubauen. Oft gehen Empfänger in einen meditativen Zustand oder schlafen ein. Tiefschlaf ist ein erholsamer Zustand, in dem der Körper Heilung prozesse durchführen kann. Die Hitze des Heizkissens aus heißem Stein, die Entspannung der Muskeln und das Gefühl der Freisetzung führen dazu, dass der Körper in einen erholsamen Modus versetzt wird. Nach einer Hot-Stone-Massage sollte sich der Empfänger vor dem Aufsitzen einige Minuten Zeit nehmen, damit der Körper die Behandlung integrieren kann. Eine weitere Stunde Freizeit wird empfohlen, damit der Körper den vollen Nutzen der Behandlung aufnehmen kann. Andere hilfreiche Maßnahmen sind viel Wasser zur Rehydrat isierung, das Essen von Obst und Gemüse oder das ruhige Sitzen vor dem Übergang zu täglichen Aktivitäten.